日更2000-23 2021.3.5-5 #2000篇文章+1000字+每天听一本书#读王阳明《传习录》的微变化

齐帆齐微课

最近每天在不方便拿着书本读书的空隙，在工作间隙累了，又不想刷公众号，（当然我没有刷抖音的习惯），我就会翻开微信读书读几页王阳明的《传习录》。

我自我感觉心里有了一些微小的变化。

1. 会刻意关注自己的德行精进了。

我之前是没有这个概念的，觉得每天就是要努力工作，但是没有这个概念：德行也要精进的。

我知道每天要读书40-60 分钟，是拿着书本分两个时间段读的一次20 分钟，读2个20 分钟，快要两周了。

我知道洗漱时会听樊登的一本书，上下班的路上偶尔接着听完。或者再重复听一下。

要抽20-30 分钟锻炼身体

要花至少两个20分钟早晚洗澡洗漱，花40分钟打扫房间，争取每天刻意练习扫除道：扔掉一件东西。

但是我之前从来没有想到要德性也要精进。

从前我一早醒来到出发工作的那至少三小时，我醒来比较早 。早上5-9 点，至少都是我的自由时间。

我在这四个小时的过程中，之前我脑袋里有纷繁的念头，有对别人不满的，有内心焦虑的，有别人对自己不满的。现在我只想读书，听书，写作，思考。我相信这样坚持做就一定有收获，收获豁然开朗，和清明平和的心境。

我觉得我时间不够用。我不再关注负面情绪，我关注自己的成长，思考和认知能力的提升。

读了《传习录》我开始关注德行精进了。

2.我开始学会珍惜和疼爱公婆

如果从前17年没有从心里珍惜心疼他们，我现在觉得生命的短暂和易逝，觉得要用余下的至少20年 好好疼爱他们。

就像我疼爱我自己的父母的心一样疼爱他们。毕竟自己20 岁时父母公婆都要40-50 岁了。和他们待在一起的时间大约是两个20年，第一个20年你们有隔阂，有任性，有偏见。我希望第二个20年能够从心里真的爱他们。珍惜他们。当你学会了爱，你的事业和 家庭和幸福感都会在20年的积累里收获非凡。

人与人之间的分歧纯粹是认知和价值观差异。自己没有愤怒，傲慢，嫉妒，抱怨，一切将美好。

我尊重他们，安抚他们的情绪，我关注他们的健康。发出内心的去珍惜和爱他们。

3. 我开始学会心疼我自己的孩子，想给他力量，想给他创造一个和谐的家庭环境。

听樊登 读书里说的一句话：企业家是环境的缔造者。我决定自己是家庭环境的缔造者。既然这个家庭必须有一个人是温柔平和情绪的引导者，我决定这个人就是我，担当起这个责任。

4. 我开始慈悲对我碰到的每一个人。觉得他们对别人的刻薄和傲慢还有敌意都是因为他们没有学会全然的爱和接纳自己，深深受着内心的焦灼。

不管自己的目前的工作和事业情况是什么样，不管财富的多少，能慈悲对别人，时时升起善念，积累善事 就一定会有个良性正向积累。

因为袁了凡用自己的亲身实践向世人证明了： 积善之家，必有余庆。

我活着这一生是为了德性精进，利益自己和众生的。

我慈悲对自己，对家人，对我遇到的每一个人。不害人，不欺诈。

爱己爱人。成就自己成就他人。

这就是我读《传习录》后心理上获得的一些微变化。

2021.3.4-1～3.31-3

齐帆齐第二期28 天-1篇 1159字