给秋季腹泻的孩子支个“锌”招

初冬的西安已经感到凉意，我正坐在西安回北京的火车上，做着让我很着迷的数独游戏。

各位旅客请注意，各位旅客请注意，有哪位乘客是医生，请速与列车员联系，我们有乘客需要你的帮助，各位旅客……

列车正在广播找医生，我放下书本，立刻起身寻找列车员，在多年的差旅奔波中，这是我第三次穿过一节节车厢，寻找需要帮助的人了。那是一个一岁多的女宝宝，发烧两天，昨天吐了好几次，今天开始腹泻。从孩子的病症和大便形状上看，基本上可以断定孩子患了秋季腹泻，于是给妈妈一些护理建议后，返回了自己的卧铺。

刚回到铺位，坐下，对面中铺的人看我回来，立刻问道，您是医生吗？我也想问问为什么我的孩子爱生病，他教起来，马上翻身坐在我的铺位上。

总爱生病有什么表现呢？

孩子体质一直很弱，上个月得了秋季腹泻，很长时间才缓过来，孩子生病时小脸焦黄，脾胃很弱，小孩子哪里经得起这么折腾，看着输液时孩子头发被割掉，听孩子撕心裂肺的叫，我们……话还没有说完，对方的眼睛里已溢满泪水，看来这也是被秋季腹泻搞得心身疲惫的妈妈。

宝宝生病前或者生病后的那么长时间，你就没有关注过他维生素矿物质和微量元素的补充吗？

没有，以前好的时候偶尔会补，生了病光吃药了，他也不愿意吃东西……。

以前自己做医生时，对于秋季腹泻的只能给予一些常规治疗，对有脱水又无法通过口服补液的孩子给予输液等，但因为这十年自己关注的角度已经从治疗转变为预防，所以才会问妈妈那些问题。

秋季腹泻是小宝宝的常见病症，每年的这个时候都是轮状病毒感染的高发期，大多发生于三岁以下的婴幼儿，而这个年龄段的孩子微量元素锌缺乏的比例还是比较高的，不同的资料显示在40%-60%。

从联合国世界卫生组织儿童卫生合作中心主任，首都儿科研究所研究员，儿童保健研究室主任戴耀华教授那里我们了解到多年前的联合国研究项目中发现，在秋季腹泻等疾病高发时期，参考世界卫生组织的建议，需按日常锌需要的2倍做短期营养补充10到14天。1岁以下10毫克/日，1岁以上20毫克/日，补锌10-14天后的三个月内，腹泻发病率会大大降低，已经出现腹泻的儿童补锌，可以缩短病程，结论是微量元素锌对秋季腹泻有免疫防护作用。

此外，研究表明，补锌的孩子血中锌的浓度比不补锌的孩子高。而且，他们患呼吸道和消化道疾病的人数相对减少了一半。另外还有一项研究指出，锌还有助于调动白细胞产生抗体去抵抗感染。

因此，为了把确保你的孩子获得足够的锌，你必须喂他吃富含锌的食物或者给他补锌。

我比较主张微量元素微量补，有数据显示国内儿童60%的心血摄入，只有国家建议量的50%，因此有必要定期根据孩子的饮食状况和微量元素测评情况补充，日常建议量的1/3。这样既不用担心影响其他营养素的吸收利用，还能给孩子提供长期稳定的摄入保障。重要的是让妈妈们不要总是等到疾病侵袭时，才发现孩子营养存在的短板，才后悔没有给孩子足够强大的保护。

列车快到终点时，我又去看望了那个生病的孩子，她已经熟睡了，当然孩子的家人也平静了，他们一直握着我的手表达谢意。

列车已经到达了北京站，我收拾行李与邻床的妈妈告别，通过专才的交谈，她看上去已面露轻松，他说一定会重视起孩子以后的基本营养，我也衷心希望面前的这位妈妈能通过我的建议，让他的孩子快快乐乐的强壮起来。

明亮的眼睛、聪明的大脑、灵活的小手、快乐的情绪……，如果每个父母都能多了解一些育儿知识，拥有这样的宝宝，将不再只是美好的心愿。