2018年终复盘｜助力2019更精彩 -

2018即将过去，美好的2019即将到来！

这一年过得很快，如果不是师姐布置作业我还回顾不起具体都发生了哪些事，第一次年终总结，一点一点找回记录。

一月：

1月26日，购买了喜马拉雅萌姐《人生管理》课程，加入异类学习社群，结实更多学习力超强的伙伴，感觉自己跟不上的节奏，反思自己不够努力，输入了没有做到很好的有效输出，这是我需要大力提升学习力的突破口。

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1月30加入了甄客逆龄家族，自酿酵素，践行健康生活方式，做到知行合一，严文老师坚持运动和健康饮食达到的逆龄蜕变是我们的学习榜样。

二月：

2月过年，放假就是走亲访友，给自己的小目标就是坚持每天晨跑。

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三月：

加入易效能2.0天使班100天打卡，每天列出青蛙，认真打卡，坚持100天获得了毕业证书并拿回押金，一群人一起走更容易坚持。

四月：

1.购买好声音长安老师的普通话训练课程。

2.购买程伟老师《体控教练100讲》认真听完并做了笔记。

五月：

创立线上《享瘦减脂营》第一期乐动力体验班5个伙伴结束直接邀请我再继续指导，后来又开设了第期报名50多人，分成两个班级，开启斜杠的多一份收入。

六月：

6.28乐动力整改发展取消了闪电学院的线上减脂课程，我带到了228期，帮助上千位伙伴成功健康瘦身。

在减脂群发起营养早餐活动，给优秀活动赠送奖品。

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七月：

参加建瓯水美城市健康跑活动168公里，顺利完成，拿到了三个奖品。

八月：

加入每日一淘开启社交电商之路，通过一个月的努力，达成咨询顾问开启被动收入，感谢一路支持的伙伴。

教练团和每日一淘合作搞减脂免费活动，效果还不错。

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九月：

参加黄埔军校训练营，5天完成目标，拿到最高奖金3000元，把奖金拿一部分奖金给团队伙伴，一起分享成果。

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十月：

参加了佛系推手团21天尖刀训练营，认真听课完成作业，顺利拿回押金取得毕业证书。

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十一月：

学会用“字说”和“UVE”软件拍摄视频。

十二月：

参加易效能亲子班时间管理，积极报名班委的职位，担任35班的纪律委员。

从一月到十二月，平淡中有成长、有焦虑、有惊喜、有泪水、一路向前走着。

2018最大的收获：

1.在健康减脂的路上帮助很多伙伴成功蜕变。

2.创业路上实现了财富倍增，达到斜杠收入过万的目标。

2018我的目标回顾：

运动：

跑步累计500公里和半程马拉松。

（跑步悦跑圈+keep记录累计1000公里，跑过两次半程马拉松。）

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阅读：

阅读纸质和电子书50本

（阅读10/50，阅读没有坚持好，目标没完成。）

好习惯打卡：

1.减脂餐饮食打卡100次。

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2.每天整理5分钟。

（每天整理5分钟就开始几天积极，后来把这个每天的小目标给忘记了，惭愧）

3.坚持晨间日记。

（写晨间日记坚持108天，加入100天晨起打卡，晨间日记就没继续了，回头印象笔记里一个都找不到了，只有一个朋友圈截图）

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个人财富：

1.加入甄客逆龄家族。

2.创立线上减脂营，成立金牌教练团。

2.加入每日一淘组建团队，享受健康食材，自买省钱，分享赚钱。

3.规定时间提前还款。

4.给自己买了重疾保险。

2018遗憾：

1.没有坚持晨间日记列计划。

2.亲子陪伴不够专注。

3.坚持阅读的习惯美养成。

2019我的三大目标：

一.家庭

亲子时间管理，父母同修，共同进步。

二.个人提升：

1.养成阅读习惯，一年读50本书并用笔记，，语音分享等方式输出。

（10本亲子时间管理类/10本励志畅销书/10本名人传记/20本营养和健身类）

2.坚持跟白杨师姐使用效率手册和总结笔记。

三：健康

1.坚持无氧和有氧运动，让马甲线明显。（一周4次跑步，4次无氧训练，1天休息日）。

2.饮食：用餐盘量化，按宝塔饮食，做到食不过量。

3.护肤：认真清洁、每天花10分钟用细胞液和胶原蛋白喷雾，一周3次面膜。

金句：制定目标，唯有坚持下去，相信时间的魔力。

2019我要好好学习和总结，再一次突破自我。最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。加油！