每天晚上都给自己的心灵除尘，这是给自己的新春礼物（307）

快到年末了，

每家每户都要给自己的房间大扫除，

清理掉一年的垃圾和积尘，

以一个干干净净清清爽爽的环境迎接新一年的到来，

正如扫除道里面说的——

干净的环境让人产生庄严感和成就感，

对于我来说，

每天打扫房间和心灵的垃圾，

还是快乐的一个源泉。

我清楚的记得在高考过后，

曾经有过十几年抑郁失眠的经历，

现在回想起来，

其实就是因为当时身体和心灵积累太多的垃圾和尘埃，

（整天都是填鸭式的习题和无休止的考试，以及犹如达摩克利斯之剑的考大学压力）

这些日积月累而未被及时清理掉的垃圾和尘埃变成了生命不能承受的重量，

（情绪被压抑太久而产生了巨大的负能量，整个人都陷入了负能量的包围圈）

这些重量如同压在孙猴子身上的五指山，

（紧箍咒就是情绪的压力表，它向我们展示了一个人痛苦到底有多么可怕）

足以让我体验到无尽的痛苦和绝望。

（那种无法控制生活犹如行尸走肉一样的日子啊）

现在我有一种感觉，

我好比是《黑客帝国》中的尼奥，

我醍醐灌顶的开了天眼，

（因为我的情绪被看见并被接纳，这些负能量垃圾马上烟消云散了，）

看见那些所谓的生命中不能承受的痛苦和绝望，

（我在孤独失眠的痛苦中苦苦追求生命的意义，问自己这是为了什么）

不过是自己的心灵制造的幻像和垃圾，

（现代人所谓的心累和焦虑是一种典型）

我完全有能力把这些垃圾轻松扫除干净，

（通过清理掉这些情绪垃圾，释放情绪里面蕴含的能量）

它们如同张牙舞爪的纸老虎一样，

（我们因为害怕而不敢面对，就永远被这种害怕所控制住）

只是看起来可怕而已，

（恐惧本身才是最大的恐惧）

其实不堪一击。

（我们制造了恐惧，我们也可以消灭恐惧）

现在我每天晚上所做的就是，

每天打扫自己的房间，

清理掉每天产生的垃圾和无用的东西，

清扫掉房间里面的灰尘，

让这个房间保持干净整洁，

于是顿时尊严感爆棚，

我感觉一切尽在掌握。

每天都给自己的心灵洗一个美美哒热水澡，

把那些痛苦失望愤怒悲伤羡慕嫉妒恨的坏情绪统统都洗掉，

把体内的情绪垃圾都清理干净，

这是我觉得每个人应该做的每日工作。

当我们清理掉这些垃圾后，

我们产生了内在的充实感和成就感，

我们满血复活了。

这个时候，

我们对外在的世界有着天然的兴趣和动力，

（我终于明白孩子为什么有这么旺盛的兴趣和生命力了）

我们不需要带着伪善的假面具生活，

（既然我们连死都不怕了，还怕自己的正面目）

更重要的明白自己人生的意义，

就是每天付出自己的努力，

帮助更多需要帮助的家庭和孩子，

像古人说的日行一善，

真切的体验到自己的价值和存在的意义；

同时，

知道自己对于家人的意义，

知道自己身上肩负的家庭的责任，

以及因为履行责任而产生的成就感。

然后，

带着沉甸甸的爱和责任，

让自己每天快乐愉悦的进入梦乡。

每天打扫自己的房间和心灵，

这是给予自己最好的新春礼物，

你值得拥有。

我是南星学生教育中心林老师

每日原创家庭教育文章第二年第三百零八（总第308）篇

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2020.1.23