告别2018，启航新征程

        很喜欢尼采的这句话：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

        年末，迎接新的一年，制定年度计划，对过去一年的总结复盘。

        最大的收获是在老师的推荐下坚持学完了武志红老师的心理学课程，不断将学到的东西与经历碰撞和内化，审视自身，以一个旁观者来观察自己。每天的打坐冥想从最初的注意力不集中，到后期全神贯注扫描身体，感知自我，体察情绪。我不是我，我一直在寻找，遇见未知的自己。

        更多的感受是与朋友分享，彼此收获良多。如设计理念，如测试方法，比如理财，如儿童教育，如心理学等等。。

关于阅读

        王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

        看了一年的读书清单，读了24本，偏向文学、励志型居多，《解忧杂货店》《牧羊少年奇幻之旅》《逻辑思维》《哈利波特》《你是人间四月天》、《莲灯》、《九十九度中》 《万水千山走遍》《滚滚红尘》等，读书笔记千字文10篇。

        小妞也喜欢阅读，阅读故事书成为每天习惯。白天奶奶给她讲故事，下班我们讲故事，引导她画画。有一段时间，我和先生轮流给她讲故事，嗓子都要冒烟了（她不喜欢语音听故事），但是惊喜的发现，她听完后可以复述一个故事的大致情节。现在可以独立自己看故事书了，有时边看边念，我在一旁悄悄听。。会唱几首儿童歌，会说几个英语单词。。

分享一个片段

小妞:妈妈，我和阿姨小朋友打招呼了，还分享了玩具，是不是很棒呀?

妈妈:是的，今天表现不错，和小朋友主动打招呼，还带着小朋友一起玩。

小妞:我真是一个懂礼貌的好孩子。

妈妈:

关于21天习惯养成

早睡早起，早上5点起健身+学习，坚持了100天

英文阅读坚持109天

学业课程学习，完成每天2小时学习100天

跑步5公里，断断续续。。

实用APP

      推荐实用的几个APP，番茄todo，得到，keep，随手记，百词斩。

      番茄todo，这个很多人推荐，集中学习，设定时间。just do it，当你想进行一个课程，可以自我暗示，现在学习20-40分钟，期间远离手机等干扰。

      得到，比较适合利用零碎时间听一些课程。固定几个微信公众号，定期阅读，确保阅读质量。其实学习最好有一个课程体系框架，然后不断往里面填充内容。现在资讯很多，大量的信息广告扑面而来，如何筛选获取有效信息很关键。

        keep，记录健身跑步日常，看到友友们分享的马甲线，好体型的背后都有一份自律坚持。

      随手记，记录平常消费习惯，强制理财。。

        最后，自律很重要，很佩服每天默默坚持的小伙伴们。看到很多友友年终复盘，什么跑步打卡365天，什么年度阅读50本，获得PMP证，完成了MBA三年学习……

        你们是我的学习标杆，学习无止境。。

        对过去一年的复盘，没有完成的目标继续完成，每天跑步，阅读，学习，成为一种惯例。

        断舍离，始终保持空杯心态，万物的存在都有其本质意义。凡事不是非A即A。超后路-------当发现两个人的观点之争失效后，可以跳出来，观察双方为什么这么说的心里策略，然后指出来。

        最后引用断舍离愿望结束。

        一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情的享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都应做到这样，这就是断舍离的愿望。