易效能天使班分享

各位易效能天使班的的同学们，我在江苏无锡问候大家，大家晚上好，除夕快乐将近，也祝愿大家新的一年里，各自实现自己的愿望。

我是来自易效能217的王丽君，

我的三个标签是

两个孩子的妈妈，

6年珠宝定制店的的店主

易效能的践行者和终身学习者。

目前我们小组在2177的意见进行中也是刚刚结束，我们也取得了冠军组的称号。

昨天接到金玉教练临时给我来电，让我今天参加，嗯，一下晚上的带主分享，关于冠军组由何而来主题。”嗯，昨天，嗯天使般的天地跟我说，主题是如何把散乱的小组带领到全班第1名的经验分享

其实我觉得关于这个主题的分享，嗯，我还没有做好完全准备，应该怎么去讲，我先讲讲我个人是怎么接触易效能的吧，其实在15年的时候，我就已经接触了一些门，那时候只是在线上听音频，加入了一个群，但是群里面也没什么东西，说实话后来是，嗯，因为我们当时小组有一个群里面有一个人，嗯，在今年吧，已经三年过去了，在今年，嗯，7月份的的时候，微信我问我想不想参加天使班，那时候我刚从，那时候我刚一个人从带着两个孩子去内蒙回来，嗯，旅行回来自驾游回来。嗯，开启了，就是还没有完全进入工作状态，和这个这个生活状态的模式，就那两天是属于在追一个什么剧吧，白天黑夜颠倒的过着，你也可以啊，试试看吧，我当时也就抱着试试看的心理进了天使版，然后由我们的一支姐告诉我每天做我也就是从天使班开始，我养成了跑步的习惯，因为那时候确实也胖吗？嗯，坚持三个月下来我也，嗯，差不多瘦了有10斤左右，嗯，有一次天使般，有分有有一个线上分享，我当时听了以后我才决定去参加一些人的线下分享，已经有了，我们现在也就参加了我们现在这个小组。其实这个小组才开始的时候，我也不是特别有信心，嗯，但是呢，我觉得好就好在我们的代主教练金凌，金玉教练他给了我们很多帮助和鼓励，一开始的时候我们包括组织会议啊，包括进行分享啊，嗯，其实是有点懵的，因为以前只是参与，但是从来没有主持过，嗯。嗯，在我们准备不知所措的时候，或者说有一点迷茫的时候，锦觅教练总是在旁边鼓励我，所以我觉得给到别人鼓励是一件非常棒的事情，因为相互鼓励是最难得的真诚，为别人鼓掌的人也是给自己生命加油，生命是一种回声，你把最好的给予了别人，就会从别人那里获得最好的，当我们学会了感恩和欣赏，就会拥有幸福和快乐的机会，嗯，其实易效能他给予，他告诉我们的是一次一支养成一个习惯，但我没有想要太多的时候就要学会做减法，其实才开始参加一项的时候，一届的进行的时候我还同时参加了PPT和二级的减刑，因为我那时候是把一级和二级同时学习的，所以那时候特别乱，我就觉得完全把自己的生活节奏打乱了，因为你同时一天想要做很多事情的时候，你会觉得异性能占用了你很多时间，他本身是想你参与这个学习完全是想提升自己，到最后弄得自己特别忙乱，我觉得这不是我想要的，后来我就通过了。每天写晨间日记，我我也会进行反思和思考。今天日记是一个非常好的，嗯，这种习惯，因为通过日记你可以对身边的事和人进行洞察和对未来的方向目标的掌控，任何事情想到了就写下来，比如我觉察到自己可能陷入某种情绪，我们是积极的还是消极的，我都能通过写晨间日记马上走出来，这个感觉就像开车一样，你不断的进行微调前进，那你就做到了真正的自我觉察和修行，嗯，我在进行地一街2期一阶的时候，大概一个月下来吧，我就觉得特别忙和乱，嗯，那个月的工作其实也是受影响的，因为每天有大半天需要去把一小的东西先完成，那我觉得这不是我想要的，我还是叶老师说过，一次只只做一件事，只养成一个习惯，比如，你这90天你就养成一个早起的习惯就非常棒，比如你不能你不能要求。你不能要求自己，嗯早起还要看书，还要跑步，如果你同时要求自己做很多事情，如果没有做好你会觉得特别焦虑，我觉得每天早上让自己吃掉三只青蛙就特别棒，这样子的话一天下来你就不会，哪怕别的事情没有做好，那你就不会焦虑。嗯，所以每天的晨间日记我觉得是非常必要的，哪怕你不去跑步去读书，但是每天看一下你每天的行程日程排程，每天要做的事情也会对自己做的事情有多大的，把控就不会导致晚上。接下来发现还没有做好什么事情。就觉得特别慌，特别乱，所以在后面的践行在异界的后期践行，我做了很多的减法，就只做只参加一届的进行嗯把早起。所以开始乱开始有个好过程，你就会有个好结果，我不知道今天的你有没有在90天完成自己想做的三个目标，嗯，有完全冶好没有完全冶好，我觉得，嗯，在这90天你需要给自己进行一个反思，接下来的接下来的新的90天，你又想做些什么事情呢？

第2个呢，我想说一下我们小组的状况，我们相处呢，当时是有10个人，很遗憾有两个人在初期的时候，因为他们工作的原因是黑白颠倒的，所以嗯，所以很早就下了车，但是我们最后几个留下来的人，我记得当时有一个我们小组的一个组员他，他最早来参加意向人的时候，他说他没有目标，他还没有定出来目标，但是呢，因为我们互相鼓励吗？哪怕他只有一点点进步，我们都会肯定他，嗯，最后其实最早的时候我觉得他也许会下车，但最后他还坚持下来了，也完成了他的目标，他每天坚持打卡从来没有玩到过，我们之间有的时候其实是有状况出生发生的，比如我前一天晚上因为有些事情我晚睡了，那第2天早上我可能就没有听到，没有没有没有醒过来。那我们的组员比如说我们的死党就会就会就会给我们打电话，让我喊我们起床喊我们参加会议，其实我觉得在这个过程中，在你还在你们组员有一点点现代的时候，作为死党来讲就非常重要，你帮助他，其实也是帮助自己，因为给予别人的时候别人也会感激你，反过来也会有能量回馈给你。嗯，因为我有两个小朋友，嗯，所以我经常会看一些育儿的书，因为也要不断的学习嘛，毕竟我们都是新手妈妈，嗯，我记得书上有这么一句话，我们要学会用放大镜去看孩子的优点，而不要用放大镜去看孩子的缺点，很多家长其实一直是抓住孩子的缺点，不好的地方，一直是想让他变好，其实这孩子真的有用吗？但是我发现你去鼓励孩子，肯定孩子的时候他会把你肯定的地方做得越来越好。其实嘉许这两个字非常重要，我觉得在组员发生懈怠的时候作为代主教练，嗯，带组的组长，给予各个组员嘉许是非常重要的，我记得那时候金玉教练最让我感动的时候就是当我面。嗯，他一直有教训我，其实有的时候带主我觉得就跟带孩子是一样的吗？嗯，你要多给他们鼓励，有的时候可能组员因为各种各样的原因，他会给自己找借口吗？就跟小朋友一样，其实你就要多一点耐心，多一点爱心，能告诉他，你看到了他的进步，嗯他就会想的想做得更好那他也就不好意思第二天打卡第三天打开你属于你所以当组员现在的时候或者死党这个在异乡人里面就特别好，嗯，我的死党是我的那个我们的常务组长，嗯，有的时候我起晚了他会给我打电话，嗯，当然我们组有很多有能有正能量的，