2018年5月9日时间如白驹过隙

关键词: 自律，成长型心智，内心低落，无所适从，科研生活

算是两天的总结吧。

我已经深刻感觉到自己内心对于修改那篇论文的抵触了。

读文献进度慢，收获还比较少。常常一天只能读一篇到浏览两篇。

中午不怎么休息，玩手机，到了三点左右困成狗。

晚上基本八点前都在做无所谓的事情，然后迷迷糊糊做些事情，就又到深夜了。

小青说我，整天不知道我在实验室晃晃悠悠干什么，然后一天就过去了。虽然是玩笑话，但是自己还是深有感触的。时间如白驹过隙，忽然而已。

现在自己还没有成果出来，自己内心还是比较焦躁的，是的，但是这样的恶性循环会造成更不好的效果。比如说今天浪费了时间，啥都没做，就在那里自责，内心怀疑自己，这样其实不是很好的，只会继续折磨自己，所以有时候只有自己去思考，学会自律。

自己常常是这样的，中午午饭过后就在那里玩，玩着玩着又没有睡觉，然后忽然就到2点了，过了午休点，而且那时内心是拒绝休息的因为觉得又要抓紧时间了，这样一来一回就造成了精神状态很不好。然后本来要安排今天去健身的，但是出于浪费了时间，自己就往往会选择牺牲健身时间来学习，但是很关键的是此时的精神状态并不好。晚上晚饭过后，又得休息，想看比赛，想玩着玩那，到了八九点，喔靠，惊觉要学习了。

除了要锻炼自己的成长型心智外，自己很重要的是学会自律，知道什么该做什么不该做。

比如说，早上到实验室就先回顾一下昨天的工作，然后安排与展望当天的工作。然后至少要在九点时正式开始工作，此时就要把手机拿走进行充电不玩手机，现在还很难做到。到了中午准时吃饭后就休息，不要过多留恋分心的事情。到了晚上，此时经过了一天，内心是很低落的，这时候最好尽快进入状态，休息片刻，七点就开始，关注当天没完成的事情，其实最适合写作或者编程了。