优雅拒绝三招

#师北宸21天写作训练营Vol.1# 

作为一个不那么敏感的人，拒绝别人的要求从来就不是一件难事。

首先，因为强烈的自我意识，我通常把注意力都集中在我自己身上。一般情况下，我不大会主动发现别人有困难或难处，更不会主动给自己找麻烦。鉴于自身雷达迟钝，无法接受别人的敏感，我被动的失去了很多做好人好事的机会，对于这一点，我完全心安理得。

如果有那么几个朋友和熟人对我的钝感不满，直接找我帮忙，比如某女性朋友要我陪她聊天吃饭，分析感情困扰；或者B同事完不成工作目标，要我帮忙出主意。虽然这些都是举手之劳之后，但这次帮了还有下次。直接拒绝可以避免后面的诸多麻烦，怎样才能优雅而不是礼貌的说No呢？

其一，速战速决。在表达上干脆直接，尽量使用简洁的语言，斩钉截铁的语气，不要给对方留有幻想或退路。避免过多的纠缠，这一招威力巨大，能让大部分的求助者知难而退。

其二，态度坚硬，不要犹豫不决。宁愿让人觉得铁石心肠，也绝不流露丝毫内心的愧疚。不要想着当老好人，老好人是无能的代名词，要敢于得罪人和享受得罪人。一旦战胜了内心当好人的妄想，你就站稳了立场，拒绝别人也就易如反掌。

第三，大棍之后加点胡萝卜。在表明自己的立场后，需要给别人一些台阶和面子，不妨给对方一些口头上的安慰，比如“这次不行，下次方便的时候再约”，或者“这个我帮不了你，我专业比较熟，下次来找我，绝对没有问题”等等。这样既不上海求助人的面子，也给了双方一个台阶和回旋的余地。

这样，一个干脆直接又态度优雅的拒绝完美完成。

不过，需要补充一点的是，其实上面的我其实是现实中我的反面，现实的我其实是死要面子活受罪，常常在接受接人的请求后，捶胸顿足！