线下习惯

线下习惯

亲爱的时间管理特训营的同学们大家早上好，我是特训营的发起人，李志尧教练，你们的天使哥哥，恭喜你已经坚持打卡15天。在过去的15天，我们每天早晨都会有教练分享不同的学习话题，很多同学留言说收获特别大，有同学给我们留言说想多一些实操的练习，我们教练团非常感谢您的反馈和支持，我们也会作出调整，不断优化我们的学习内容，今天开始后面会有更多实操的练习，今天想给大家带来的分享是在过去5年时间，我做易效能时间管理的教练和讲师的过程中去到不同的城市去讲课，通过调查收集了很多困扰大家的效率低下的30个线下习惯，这也是很多人都存在的习惯。哪30个呢，我给大家来分享一下，第1没时间陪家人，孩子交给保姆带；2陪家人想着其他事烦，3工作压力大，生活情绪化，4情绪低落,5焦虑，6没精力，7没有目标，8拖延，9迟到，10暴饮暴食，11沉溺甜品，12半夜放毒，13易怒，14舍不得离开手机，15没时间吃早餐，16熬夜，17失眠，18晚起，19抽烟，20酗酒，21不锻炼，22肥胖，23亚健康，24咖啡成瘾，25上班葛优躺，回家北京瘫，26三高人群，高血压，高血脂，高血糖，27易纠结、犹豫，28家里乱糟糟，29找不到东西，30丢三落四。你听完这30个是人生不幸福低效率的坏习惯或者叫现下的习惯，你占了多少个呢？你可以把它写出来，分享到知识圈或者班级群，这是我们今天的练习作业，请你一定要认真坚持用笔写出来，写出你就会发现，才能更好的突破和克服这些习惯，祝我们的人生才越来越美好。