7月复盘 | 新挑战，新成长

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幸福源自于有意义的人生。幸福的人生充满着热情与自由，可以实现个人成长，为他人做出贡献。成长和奉献才是幸福的基石，而非身外之物。              — —《极简主义活出生命真意》

时光如梭，岁月荏苒，真的过的好快，转眼间已送走了热辣辣的7月，迎来了8月的开篇。

这个月参加了Grace大大第五期的高效阅读实践营，每天阅读一本书真的非常具有挑战性，这次也报名了挑战每日一书，制定了21本书的书单。

以前看书并不会在这么短的时间内看完，有时也需要一周时间才会看完一本书，而且很容易因为阅读的不连贯而导致续读时，把阅读过的内容已忘掉一些，后续阅读难以承接起来。

之前在阅读方面也比较随意，并没有明确的目的性去阅读，书本都是随手拿起来就看的，书单也没有一致性，以至于阅读后并没有什么收获。

听了大课之后，深刻地意识到了以前阅读所存在的误区，随意阅读并不能真正地领会到书中的重点知识。没有自我思考的意识，阅读的时候不够专注很容易导致每次看完就忘了，没有得到对书中知识的吸收。

阅读营过半，每日一书也在继续，对于高效阅读也有了更全面的认识。这次带着目标来挑战每日一书，利用专注来完成高效率的阅读，让阅读更加有针对性。利用思维导图来列出书籍大纲，让输出能具有逻辑。固定阅读的频率，构建适合自己的阅读系统。

同时，这个月也参加了手帐的打卡，听了麦子的手帐课收获满满，刷新对效率手帐的新认知。

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沿用了之前的手绘手帐风格来写手帐，记录日常小事，小确幸等。

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一、个人成长

1.阅读

（1）《极简主义活出生命真意》--乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安·尼科迪默斯

（2）《谁动了我的奶酪？》--斯宾塞·约翰逊

（3）《每天最重要的3件事》--张永锡、李瑞文

（4）《极简生活》--有川真由美 曹逸冰译

（5）《学习之道》--芭芭拉·奥克利

（6）《遇见未知的自己》--张德芬

（7）《拆掉思维的墙》--古典

（8）《番茄工作法图解》--Staffan Noteberg

（9）《一本小小的蓝色逻辑书》--布兰登•罗伊尔著

（10）《奇特的一生》--格拉宁

（11）《方与圆》--丁远峙

（12）《好好学习》--成甲

2.写作

阅读文章，列出大纲，学习写作手法，分析文章的各方面构思。

二、工作

月初列出工作计划，月末进行总结以及需要改进的地方，在工作中不断精进。

三、休闲娱乐

电影

①《摩天营救》：这是一部好莱坞的动作大片，剧情震撼人心，也充满了感动。影片3D效果很好，看的过程中可以说全程都处于一种十分激动的状态，既惊险又不失励志与感动。

②《狄仁杰之四大天王》：影片的特效很好，剧情也还不错，情节反转和铺垫也有迹可循，但特效多于剧情，比前两部的案件少了些惊险，似乎不同于之前那样一步步的探寻真相。

四、修身养性

1.早起（7点前）

2.坚持运动，跑步10km，天鹅臂

五、7月计划

1.坚持早睡早起（早睡11点半前，早起7点前）

2.写手帐

3.阅读（完成阅读营挑战）

4.坚持锻炼（每天半小时以上）

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7月结束，8月开始！