时间管理复盘

时间2018年11月10日

地点深圳市南山区世外桃源创意园F栋会议厅

主题：时间管理

分享人：龚少

流程：

支持人开场，介绍社团，介绍本期主题，龚少自我介绍，参与者自我介绍，冥想，易效能时间管理卡牌游戏初步次讲解、练习，恢复卡牌初始状态，自我思考，休息加茶点，易效能时间管理卡牌游戏比赛，所有参与者发表各自思考见解，龚少系统讲解时间管理，结束语，社团分享阅读小工具及方法，拍照留念。

意外事件：原定会议地点取消场地提供，临时变更会议地点。参与者地点出现偏差，时间比预期晚10分钟。此为突发事件，但组织方早上四点钟单独发微信通知，点赞!

可优化点：

茶点非常精美，好吃，美中不足的一点，人多叉子少，直接动手了。

游戏过程中发现道具没有摆放全，对新玩的人来说有点迷糊，但不影响游戏体验。

图片发自App

个人理解及感悟：

首先是目标，不管是做时间管理的游戏体验，还是说对于时间管理的。思考后，我觉得首先是要对我们自己的目标进行明确。我们当前是处于什么样的角色，我们的人生目标是什么样子？我们到底想要过什么样的人生等等，这些愿景类的目标都可以为我们提供一些行动的方向。

在一个正确的方向上即使走的比较慢，那也是在向目标进行，但是如果我们处在一个错误的方向上坚持，走得越快，那我们离我们的目标就会越远，所以一定程度上方向是大于方法的。

其次，方法，很大一部分是从游戏中想到的，虽然与现实不完全拟合，但是很多程度上也可以为我们的生活提供参考。

青蛙事件比较消耗精力，但是对于实现目标会有很大的帮助，休息能恢复我们的精力和我们的状态。而我们真正的工作过程中也会遇到一些突发事件，突发事件会消耗我们很大的一部分精力和时间。也会造成我们整体的计划，不得不向后推迟。

针对以上现象，我有自己的一些思考和方法。

整个游戏过程下来，发现时间管理就是精力管理，因为时间上一般都比较够用，但是精力往往就不够。

结合龚少的分享，我的建议是：在每天上午精力最旺盛的时间，做优先做青蛙事件。精力较差的时候，做一些琐碎事件，应对一些突发事件。

而恢复精力最有效的方法就是休息。休息的话推荐有几种：冥想，每天的睡前自我赞扬，每日的晨间反思。

目的性强也是个可以提高的点，通过每日反思确认自己的青蛙事件，在进行过程中也进行复查反馈，这样对目标达成更有帮助。每天对未完成工作重新安排。

而有效输出也与精力有关，为达到相同完成度，精力高的时候消耗掉的时间较短，精力差的时候消耗的时间会更长，实际的效果也不太敢保证。这个需要针对自己的状态进行反思。

行动项：

1.工具：番茄工作法app，印象笔记，to do 清单

2.行为习惯：每日冥想，睡前自我表扬，晨间反思输出晨间日记，早睡早起，反思反思反思

3.找同频小伙伴

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