2018.10.17日如何在家庭中修炼4D

A:工作应酬,回家晚爱人不高兴,觉得公婆带孩子太辛苦

M:郁闷,愤怒

B:找爱人理论,工作需要,并不是我的问题

R:他不听解释

调整后:

A:合理安排饭局,家庭需要兼顾,早回家带孩子

M:郁闷愤怒的情绪得到缓解释放

B:事先跟爱人安排好时间,他如果早班,我就出席饭局,如果晚班告知领导偶尔不能出席饭局,需要回家照顾孩子

R:沟通后安排妥当,减少夫妻口角,也能照顾孩子

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