20190401 日课

1.运动

2.早起
7点醒来,混乱,未起。7点50起床。
3.静坐
睡前静坐5分钟
4.节制

5.作字
日课
6.利他

7.日有所进

  1. 下午进入工作状态,列清目标,快速行动。
  2. 晚上学习1个小时《与陌生人社交》,开始正视自己的弱项,开始了一个社交障碍症的自我治疗之路。
  3. 多次回忆起自己高三时的状态,不曾想那时的状态竟成了一个高峰。自那之后很少有宁静入定之时。慢慢找回那个状态吧。

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