「学霸两支笔,差生文具多」

那天听完蔡钰老师这一讲后印象比较深,这句话怎么来的呢?有个小学生写作业,先翻出个电动卷笔刀,把铅笔削好了,然后开始写字,写错字了,又拿出电动橡皮擦来擦,擦干净之后,再拿出一个桌面吸尘器,把橡皮屑吸走。

评论里的网友都被这豪华的文具阵营给惊呆了。但也有人一针见血地留言说:差生文具多,学霸两支笔。

想到自己小学每到新学期或考试前就会要求购置新文具,仿佛东西新了齐全了,自己也能跟着变得焕然一新,成绩就能蹭蹭往上涨一样,类似的效应还有穿新衣服感觉走路都带风,办了张健身卡买了一些健身装备,再对着镜子摆拍几个造型,好像自己就已经是个健身达人。

这些感受都是物品带给我的一种错觉,自我感觉良好不是建立在真的做成了一件事或取得了一份成果,这种建立在外在物品上的感觉良好注定是短暂的,也是难以满足的。

若它还是个小宝宝时杀伤力可以忽略不计,人因为一件新物件感到开心愉悦很正常,人性中本来就有喜新厌旧的成分,但这个宝宝你若没教导好,让它发展成一个“忤逆子”,欲求不满,矫揉造作,为了满足它的欲望,让你不断用更多的物质喂养它,直到把你的心力榨干,当然很多人的宝宝是健康发展的,偶尔有叛逆期也能接受。

当看到了自己这个虚胖的自我感觉之后,我决定要打破重建它,让它真正的强壮起来。比如把外求的东西逐渐转为向内求,文具多不多新不新也不能影响我学习的动力;衣服新不新也不是影响我好看与否的主因;健身房历不厉害,健身装备齐不齐全,也不能影响我要动起来让身体状态变得更好的决心。

主次不能弄反,让物件为你赋能,而不是被物件给牵制住。

再漂亮的衣服若包裹在一身赘肉之上也显示不出它的好看,若是拥有好的形体和气质,就算不穿名牌,只要干净舒适合身,也能让你好看得体。

真的想运动即便没装备没时间,也会见缝插针的动起来,把上下班开车改成走路或骑共享单车,在家跟着KPPE也能做简单的瑜伽,这些都是马上能动起来的,省去了很多准备工作,在家运动你也不用想着怎么搭配运动装,也不用担心汗水会不会把妆容给弄花,你可以怎么舒服怎么来。

当然若是想做更高阶的运动,找一个专业的教练指导还是很有必要的,但运动习惯的培养还是要靠自己,不要指望健身教练天天叫你,运动是你自己的事,改变了也是你受益。

都说培养一个习惯要坚持21天,为啥是21天?我想是因为太短很难看到效果,太长人又有畏难情绪会不想开始,21天对于看一本书足够了,21天坚持饮食管理加运动也能看到改变。

最初的两周最难熬,效果还没显现,加上长久不运动的身体突然运动还会伴随着全身酸痛,是放弃还是坚持?这时候就比较考验人了,但只要能跨过这个时间段,看到了自己身体的变化,就能形成一个正反馈,它会给你动力,让你在脑子里看到那个越来越好的自己。

所以,搞清楚做成一件事的关键步骤到底是什么很重要,以及你为什么要做这件事,这件事对你到底能产生什么影响,省去不必要的冗余环节,在关键处用对力。

你可能感兴趣的:(「学霸两支笔,差生文具多」)