23河南范爱红]弯柳树第五期网络学习班，2021.01.01晚课学习《传统文化与身心健康》基础篇讲座第六集的收获和感悟：

尊敬的宋书记老师，赵老师全家,亲爱的家人们，大家好！ 

老师说:“我们要跟大自然一体。天太热的时候，适当开空调。”学生两年前就曾听到一个中医说：“现在为啥不孕不育的这么多，就是现代人太贪图享受，冰箱、空调用的多，冷饮吃的过于多。所以要么生不出，要么生出来也是个病秧子。”当时听到这话时还感觉这医生太损。然而看看现在人的生活状态真的如此。就现在这天气，我在去父母家的路上就经常看到年轻人吃冰激凌的，并且还说“爽”，他们怎么知道那真的只是“爽一时，却要难受一生呀！”学生就常常会想：“建国君民，教学为先”的问题，假如我们的孩子从小就接受传统文化教育，就读诵经典，他们不就知道了：“身体发肤受之父母，不敢毁伤。”他们懂得了“父母教，须敬听”“出必告，反必面”······他们也就克服了自私自利，又那里有那么负面的新闻出现，这真的是一个值得咱们深思的问题。起心动念一直保持在正念上。那么我们就是在一直上升，在提升自己。自己就是一个正能量的，自己辐射出来的都是正能量。说实在话学生是个“二半吊子”，用父亲的话说“河南咋就成出了你一个二百五，说话一䦆头一块的”，到至今学生都还没学会说“柔软语”，但学生生性乐观，天天对大家“笑脸相迎”、不论人是非，所以学生周围就不乏“追随者”，但让他们学习就比“登天还难”，他们就老感觉辛苦，只要一有事就非得找你不可，学生明白这应该也是正能量的一种体验。因为他在你身边一坐，他感觉舒服。因为你散发的是正能量。当学生意识到自己的心态、心境，然后自己去调整，基本学会了转念。当咱们学着改变自己，身体发生转换的时候，然后会出反应,身体出现异常反应，大家不要害怕。如果你以前没有问题，坐在这里边，听着听着课，出现了不正常的反应。比如说，头痛，这疼那痒的，什么原因？那就恭喜你了，你的毒被引发了。啥毒？负能量。潜伏在你体内的，你以前做的那些个不正确的事情，报警了。在这个场里，被激活，被激发出来了。那就是提示你，抓紧忏悔认错，改了就好。就是来报警来了。如果原来的病痛减轻了，你没出现这些个排毒的各种状态，说明你的毒也出去了。所以说，我们原来的病痛如果减轻了，或者是完全恢复正常了，好了，即使没有排毒的状态。所以说，这也是好事，这是一个判断最大的标准。不在有没有那些表面的征象。最重要的是，你能不能使自己的身体恢复正常。老师告诉我们“保持正念，不担心现在，不畏惧未来。”身体是我们修行的工具。是成道之器。是载道之具。为什么很多时候，我们要感恩疾病呢，就在这里。很多人，如果没有疾病的话，他不会走上学习传统文化的道路。因为很多人，在现有的医疗模式下，他治不好。疗效不可靠，不好。没办法了，他就走上了另外一条路。为什么很多时候，我们要感恩疾病呢?因为很多人，如果没有疾病的话，他不会走上学习传统文化的道路。因为很多人，在现有的医疗模式下，他治不好。疗效不可靠，不好。没办法了，他就走上了另外一条路。为众生解决疾苦的作用大，那你成长的就大，就是灵魂成长的就大，这是成比例的。我们生气就是不爱它。做不道德的事就是不爱它。因为这里有个循环。生气，生气就会得病。谁生气谁得病，谁生气谁痛苦。这个是大家人人都知道的。生气就是恨怨恼怒烦嘛，这些有规律的事情。烦恼，不痛快，不舒服，憋屈，就这些不正常的心态，其实都可以概括为生气。所有负面的情绪，负面的心态，都是生气的状态。灾往往都是缺德来的。什么叫缺德？有损于众生利益的所有的事情，都叫缺德行为。简单点说，不按照国家法律法规去做事，逆着走，钻空子的行为，都叫缺德行为，全叫缺德行为。这里是有规律的，是有规矩的。所以，既然有缺德的行为，积累到一定的程度，我们会得到缺德的果报，就会有相应的灾难出现了。那我们要遇到了灾难，家里着火了，钱被人抢了，被人偷了，突然失业了，这不都属于灾难一类的吗？突然意外的打击。这些灾难，最后都会使我们产生烦恼。看嘛这些灾难，都是使我们烦恼的原因。不顺了嘛，不如意了嘛，所以就来烦恼了。那就是全方位的给自己做次清理，搞次卫生，洗个澡。习主席不是讲洗澡吗？洗什么澡？洗去心灵的垃圾，洗去我们负能量的心态。负能量的行为，让自己变得干干净净。这是修行的过程。其实咱习主席在讲修行呢。要全国人都洗澡，特别是党员干部，需要洗澡，是不是这么讲的。做一个清清正正的人，为人民服务，为大众服务。我们反思一下,你是好领导吗？你是一心为公吗？你是好员工吗？你是一心为公吗？你是好爸爸吗？你对孩子好不好？怎么领导的？怎么教育的？怎么做榜样的？你是个好妻子吗？怎么对待丈夫的？你尽了妻子的本分吗？你是丈夫，是个好丈夫吗？你是如何对待你的父母，对待你的家人，对待你的妻子的？拿天地良心来衡量。不要拿咱们自己过去学的那些，小家子东西来衡量。你有这个本分，你有这个名誉，没做好，就叫缺德。都需要改过。这都是负面的呈现。有的人，随便拿单位的东西，小一点儿的纸笔，大一点儿那就没法说了，什么都有。往家划拉，乐呵呵拿家去了。不生气，还乐呢，占便宜了嘛。占公家便宜，自己少花钱了嘛。这种乐他得不得病？不得病。啥时候得病？生气时得病。他咋会生气呀？负能量场循环起来，他就得病。就身体会出反应。就是以灾的形式出现了嘛。他不顺的时候，他家人出现各种反应的时候。另一个循环回来的时候。他就开始不开心不高兴了。看吧。得好处是暂时的。因为这种好处，损害了集体的利益。最后，会在我们身上做呈现。会以烦恼的形式出现。学习，就是一个开心的过程。开心就好嘛，快乐就好啊。一切就都好了。因为你开心快乐，你就是一个正能量的载体。不会生气嘛。你乐的时候，你能生气吗？所以这是一个状态。感恩古圣先贤，感恩老师慈悲教导，感恩所有！                        惭愧学生吕范爱红                            2021年1月2日