打磨“元认知”-人类的终极能力

高尔基曾经说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。

因为我在楼道里接电话的声音太大，女儿的脸色很难看，气哼哼的关门，愤愤然数落：“我都告诉你了要小点声，不觉得影响别人吗？每次我在家里听到楼道里别人大嗓门，都觉得很没素质。”

我默然，很想表达一下，没素质的是我，你干嘛怎么生气呢？是当妈的丢你人了？终究什么也没说，因为没有合适的话。吃完两把瓜子，我说，帮我搜一下“总是控制不住大声说话怎么办？”此时朵儿的气已是烟消云散。

今天阅读的时候有一次看到“元认知”，作者非常重视这个能力，认为如果一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了。

我第一次听说这个词还是在笑来老师的课程，他专门用了一个章节来讲这个概念。

他说：元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

那么如何获取元认知能力呢？

《认知觉醒》里说：要从“过去”端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历；要吾日三省吾身；要站在高处俯瞰全局，未来视角总是当前行动的指南针；要冥想，监控自己的注意力，然后将其集中到自己需要关注的地方。

元认知能力强的一个突出表现是：对模糊零容忍。换句话说，就是想尽一切办法让自己找出那个最重要的、唯一的选项，让自己在某一个时间段里只有一条路可以走。

元认知能力强的人是这样的：无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。

所谓“元认知能力”，其实就是指对自己的思考过程的认知与理解。当你的“元认知能力”被激活时，你会很自然地产生类似以下“自问自答”的思考过程：

啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊？原来是这样的啊！

啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？

嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……

嗯？我怎么又不知不觉地被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？

唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！