陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1105天20210913

像锻炼肌肉一样锻炼意志 （5）

多难的曲子三周都能弹下来吧，那三周后，当这个曲子弹过去了时，你再问问他，想想让他卡住的那个技术节点，现在对他来说还是问题吗？她会发现真的不难呀？你说“对呀！这跟肌肉练习也是一样的，弹琴使你通过一段时间练好一个技能后，你在面对这个技能时就是小菜一碟了。而且你就做好了准备，进入下个阶段。当然下一个阶段，这一段时间后，又会自动进入平静期，到时你再坚持和观察，看看怎么能够度过？度过后自己又得到哪些提高，”那怎么样？孩子以后就不但不怕碰到瓶颈期，还会很欢迎瓶颈期，期待看到自己通过咬牙坚持后，能够获得什么新的成长。这个过程中，孩子的意志力就得到锻炼和加强了。

今天，我们带来一个坏消息和一个好消息。坏消息是我们的自控力像肌肉一样是有极限的，所以在提自控力要求时不要太高，超过孩子的现有水平，而且不要把有效的资源用在可有可无的小事上，要把它用在重要的学习任务上。好消息是，自控力像肌肉一样，是可以通过锻炼而加强的，所以我们在日常生活中要植入这个咬牙坚持后，自控力可以增长的观念，让孩子咬牙坚持完成一个小任务时，体会喜悦，也在后面的任务中体会到自己自控力越来越强大的感受，让孩子的意志力，自控力像肌肉一样不断得到锻炼，孩子以后不但不怕，而且会欢迎困难和挑战，在发展中形成坚毅的品格。