9月15日 没有反思的人生不值得过

为什么很多人年复一年地原地踏步，总是不能按照自己的想法顺利实现自己的目标？

首先培养人生最重要的习惯是反思，我们从两方面学会反思。

第一，我们为什么要反思？

在企业培训中，我们做PDCA循环管。即：PLAN, DO,CHECK, ACTION.这边的反思， 就是CHECK这个当中环节。 

何为反思？

在你准备做一件事情之前，记录下你对结果的期望，在事情完成之后，将实际的结果与你的预期进行比较，通过比较，你就会发现什么事情你可以做好，什么事情你是做不好的。通过这种简单的方法，可以发现自己的优势所在，还可以培养优势技能。

“我们开始打算做什么？我们实际做了什么？为什么有差异？如何保持优势？如何改正缺点？

反思五个步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议。

第二，如何把反思培养成为习惯

针对一件事情和一个计划的改进，所采取的单环反思，我们还可以在在时间层面上把反思分为：日反思、周反思、月反思、年反思，开始双环反思，关联生命维度，对事情进行取舍与选择。进行多次多方面经常性反思。

对一件事情计划成败进行的反思是单环反思，目的是为了找到改进方案，调整计划更好完成。

每日每周每月每年反思是双环反思，既有单环的改进，还重在事情的选择与取舍？人生效能是在自己现在所做的事情上，慢慢发现自己的优势，然后发展并发挥优势，找到自己的人生目标和方向，扬长避短培养自己关键技能。

反思是最重要的一个习惯。

每天记录与反思开始，把反思培养养成为习惯，然后根据自身情况按照固定周期时、日、周、月、年重复。

已经养成的习惯包括， 每天早上起来写晨间日记反思开始，记录得失。 深度思考那方面有优势，哪里需要改进，则更重点改进， 晨间日记目前停留于罗列需要办理事项， 而非思索，优势或者反思昨日。

而周反思、月度反思与年反思，则执行更弱。 现在自己也带着孩子做易效能的践行， 每日晚上会写： 父母检视， 曾经说，这个环节，实际上就是每日反思的环节。 总结今日父母和孩子双方优点，回顾今日得缺陷。

已经能够实试单环反思，对某一特定事件，进行PDCA循环改进， 日反思，与周反思实际也在进行，深度与广度还需要加强。

今后在反思整个环节，如何做的更深入，更宽范，是需要进一步改善与加强的方面。