8月过得一如既往的快。回顾这个月，除了奥运带来的狗血和热血，就是娱乐圈大大小小各种密集的瓜。这个月的注意力也基本被外部信息抢夺走。（这些密集信息唯一的好处就是——对社交恐惧症非常友好，因为总能找得到聊得起来的话题。）
虽然这个月所做的事不多，老规矩，先记录再说。
一、读书
1.《蛤蟆先生去看心理医生》
好多人推荐的心理学入门书。情节简单有趣，月底花一个周末看完了。
这个月大部分时间情绪周期性低落，看这本书的过程中给了我不少力量。
心理医生苍鹭指出人有三种自我状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。与他人的关系中，他提出四种人生坐标：我好，你也好；我不好，你好；我好，你不好；我不好，你也不好。
这四种坐标下对应不同的自我状态，尤其是”我不好，你好“这种心态，和我的状态非常贴合。跟着心理医生的思路确实治愈不少。
这本书没有什么专业术语，可读性很强。推荐给对心理学感兴趣或者内心困惑的小伙伴。
2.《人生海海》
一个关注的b站up主推荐的书。看的过程中比较震撼，现在回想起来剧情还是有点猎奇，主人公的传奇人生不够真实。我还是喜欢看像《斯通纳》这种，看起来略枯燥，但看完会回味很久的故事。
不过，作者麦加的讲故事角度非常引人入胜，大背景下小人物的幸与不幸有很多偶然，但人的韧性会促使我们活下去。苦难总归会过去的。
作为消遣的小说可以一看。
3.《卡片笔记读书法》 33%
卢曼的卡片笔记写做法，刷新了我一个思维误区：一定要从一张白纸开始写作。其实随手记录日常的想法，也可以由此引申出更深的思考。重点在于积累。
后面的内容有点偏方法论，没来得及看完。9月继续。
4.《高效能人士的七个习惯》 40%
值得反复阅读的一本书。目前二刷中，刚看完前两个原则。看到“积极主动”原则时，我低落的情绪平复了很多，开始以积极的心态来面对。到第二个原则“以终为始”时，我完全满血复活，并制定了自己的9月待读书单。期待后面更多的改变。
很多书只是看完、或者对书中内容浅尝辄止，过一段时间几乎忘记曾经的感悟。像《高效能》这样的书需要备在床头，反复阅读。
二、观影
1.电影《过春天》
和菜头推荐的电影。新演员、新导演，主题对我来说也非常陌生。
都说青春是浪漫的，可这部电影重点讲青春的残酷与真实，冒险与背叛。看电影又让我青春了一回，推荐～
2.韩剧《搞笑一家人》（《无法阻挡的highkick》）
这是丧的时候用来杀时间的一部剧，搞笑、暖心又治愈。只不过其中的小叔子有关的感情戏有点虐。我喜欢的少年，和爱而不得的老师的虐恋让我深陷了好几天。
这应该是除了《请回答1988》，我第二喜欢的韩剧。
3.综艺《披荆斩棘的哥哥》
受舆论影响，还是没忍住点开了这部综艺。然后种草了大湾区的哥哥们、赵文卓、张淇、李承铉、James等一帮哥哥。中年哥哥没有油腻，倒是有的佛系、有的热血，各有各的魅力。好像又有点花痴了。。。
三、其他
1.本月只写了4篇文章，都只默默发在了。中间一度怀疑我写的都是没有营养的东西，不值得发出来，也不值得被看到。
即使在低谷，写还是要写的。等到想发了再发出来，或者努力写得更有吸引力一点。
2.本月开始迷上keep上的流瑜伽。长约一个小时，难度适中。做得过程中汗流浃背，做完之后非常舒服。可惜各种原因只做了2次。本月争取每周至少一次。
3.本月因身体不舒服经历了两次病假。两个教训：注意饮食，保护胃；运动时量力而行。
本月周末iPad时长仍然惨不忍睹，自制力有待提升。本月写了自己的使命和计划，希望周末能更克制。
9月准备看职场类的书籍保2本，希望秋老虎能温柔一点～