宋正燕周检视2019-11.10-11.17

，好久不见，亲爱的自己好久不见。此时此刻，听着安静的音乐，静下心好好检视最近的自己。低迷，拖延，熬夜，赖床，懊悔，不敢面对自己，我感受到了这些不好的习惯和坏情绪，从9月份经历一些事情后，自己的情绪总是时好时坏。值得嘉许的是，不管心情多差，坚持运动，健康饮食，每天泡脚。

一.工作

1.总是无法集中精力投入状态，总是觉得现在的工作是在浪费时间，似乎厌倦了现在的工作节奏和现在的工作报酬，但为了当初的那份信任，我选择了坚持，最近需要调整心态，集中精力，善始善终。

二、健康

1.坚持每天运动，合理健康饮食，坚持泡脚，坚持的很好，值得嘉许。早睡早起，做的比较差，熬夜和懒床的毛病又在持续。

三、休闲

懂得慢慢让自己慢下来

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四、家庭

和妈妈虽然吵架，赌气，但是我知道她是最关心和牵挂的人，最近和爸爸通话少，明天要打给他。和肯胖的关系，似乎一直不愿意提及，总在改变和放弃之间徘徊，我知道这样并不好。

五、财务

花钱的地方很多，收入还是没有太大的突破，开源节流，创业。

六、学习

看书看的很少了，听书多一些。

七、社交

见了老朋友，秋梅结婚了，宋琼婚姻上也有很多的变故，她选择了原谅和继续。闫梅是最幸福的哪一个吧！老公疼，事业也有了起色，我想背后一定有很多我们没有看到的地方吧！

八、效能

浪费很多的时间，精力不集中。

下一步行动

1.静下来，集中精力好好工作，做好年底收尾冲刺工作。

2.早上6：30起床，晚上10：30睡觉，不找肯胖麻烦，做好自己。

3.主题阅读（创业相关）每天1小时

4.制定1月份旅游攻略。

5.英语学习，从风丽邮寄给我的书籍开始。

6.梳理2020年梦想版

感恩一切，感恩困难，磨难，泪水，欢笑让我成长，未来很远，更好的自己，更好的生活，加油，冲刺。晚安，亲爱的自己！