《刻意练习》之 5⃣️

在工作中运用刻意练习原则

01 王牌训练计划

- 王牌训练计划里面都是有教练的，跟你练习，教你技巧，帮你分析，让你知道自己哪里不足，要怎么提高，就好比是做题目一样，有道题目你不会做，要仔细去思考解题的方法，并在下次遇到相同的题目时懂得分析。犯错并不可怕，可怕的是犯错之后没有反思，没有悔改，继续犯错。

02 “边干边学”方法的一个好处是，它使人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习。

- 实践是检验真理的唯一标准，这句话大家都耳熟能详，只知道理论是行不通的，很多时候都是眼睛会了手不会。最近喜欢上了毛笔字，在网上看一些视频，看别人写很简单，随便写的都是书法，我认真写的都像乱涂乱画，起初我也没看视频，没看教程，每天就随心所欲地写，写了一段时间，一点进步都没有，后面慢慢的跟着教程，写的时候也会思考为什么这一笔要这么写，如果是其他的写法，会出现什么结果，慢慢的养成了一种自己的写字风格，也有了进步。

03 在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”。

- 这句话我的第一反应就是学习与工作，我们在大学学习的很多都是理论指导，无论你在学校的成绩有多好，在你步入社会参加工作的时候，会发现你学的东西好像用不上，或者不知道该怎么用它。

04 随着时间的推移，他们已创建了有效的心理表征，在手术之前的计划阶段、在手术进行过程中以及监控手术进展时，他们运用这些心理表征，以察觉什么时候出现了糟糕的情况，并做出相应的调整。

- 很多优秀的人在做任何事之前都能有所准备，面对任何突发情况都能随机应变，这种能力也是通过不断的练习，不断完善自己的知识储备，从而提高自己的技能。他们也善于总结、反思，从一次次的练习实践中汲取经验，创建高质量的心理表征。