学习吸引力法则，从炼心手账开启.我是2020.1.27开始加入紫雨星球，这一刻开始，世界就多了我这么一个幸福的人跟随老师的指引，用自身实践去见证吸引力法则的幸运宝宝!修炼吸引力法则最有效的就是简单，听话，照做!跟着老师说的步骤，一步一步从黑暗走向光明，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!
一、碎碎念的定义
带阻念头：带有阻力的念头，最初的呈现方式就是碎碎念
碎碎念：是愿望背后的一些阻力念头的原型，无意识的内心嘀咕，遇到某种局面或者状况，自己忍不住了，自然而然冒出来的那种心里声音，在心里能够清清清楚楚听到自己的声音。
蕴含了自己的带阻念头，反映了自己的一些烂故事，在心中有什么想法的那种类似声音。碰到某件事情的时候，自己都对自己说了一些什么话，自己给自己讲了一些什么内心故事？自己对这件事有一些什么负面想法。
二、碎碎念给我们带来什么样影响？
主要是指有负面情绪的负面想法，是一种自我对话，会进一步强化自己的一些负面情绪，当自己对同一件事情去重复了同样的碎碎念，带来的杀伤力会超出自己的想象的。反复念叨同样的碎碎念会对自己的实相造成非常大的影响。不仅会自动屏蔽别人说的话，很难去接受别人所说的好意，变得很固执。而且很容易认为自己在一件事情上成为受害者（有严重的受害者意识），重复够多的话连自己都失去理智，甚至让自己容易控制不住自己的行为，作出一些可怕的事情来，有很痛苦的体验。
上游：会让自己的负面想法或负面情绪陷入泥沼里面走不出来，导致能量造成死循环
下游：外在的世界活得很揪心，实相陷入框框
三、为什么记录碎碎念很重要？
通过平时日常的一些碎碎念提炼那些阻力出来，这样可以让我们容易觉察到自己的愿望阻力都在哪些方面？深挖自己的内心，就可以透漏自己实相的那些烂故事，死循环，从而对我们人生的各大面相有很大的改善，容易达到心想事成的愿望。
所以，记录碎碎念可以帮助我们提升自己的觉察力。非常重要~
四．关于我以前的那些碎碎念
回顾以前自己在家庭上，工作上，生活上,婚姻上遇到的那些状况，确实是有很多这样的碎碎念。现在想想看，自己那时怎么会有那么多的碎碎念啊？宇宙没有意外的，我为什么病痛了这么多年？为什么会有家暴等等的种种事情?遇到了紫雨老师开始学习吸引力法则,有种相见恨晚,醍醐灌顶感觉!从来都没有感觉自己的人生还有救啊!啊....以前我是这么一回事的....
→家庭上：出生在一个爸妈有6个小孩的家庭,以前家里很穷,爸妈的经济负担很重,而爸妈为了养活我们,总是经常在外面工作,在精神上对我没有什么关爱和温暖,教育方式更是无知...我在很小的时候就被医生诊断出有一种难治的皮肤病,一直到现在,疾病也时不时的在发作,给我的人生带来一连串负面的影响:手脚和额头有疤痕,择偶有限制,工作受限....我很多时候都在抱怨父母当年没把我照顾好(父母差点听亲戚的话把我给丢弃,因为家里很穷) 给我落下了这病根,责怪自己生在这样的家庭环境中没有父母的关爱,也得不到父母家人的理解,活得很累,很痛苦,还有过自杀的念头,初中的时候曾经去跳河幸亏没死去...总之,我感到自己的人生很憋苦,经常对自己有过高的要求,我父母越是打压我,评判我,挑剔我,我越是急于想证明给他们或者亲戚看
碎碎念:我出生在这样的原生家庭里面，父母为什么要这么对待我?我是你生下来的，你总是不负责任的数落我的不好，还说那么恶毒的话给我听 ，每次和父母吵架，都吵到哭，感觉父母怎么那么不理解我，对我那么凶，那么的绝情!长期在外面工作对我不关心就算了，还骂我没出息，老是花家里的钱，而父母辛辛苦苦的挣得钱却总是给弟弟，为弟弟盖楼娶媳妇用的，我病倒在医院要住院动手术，对女儿不疼惜不说，花了一点父母的钱就动不动说我没出息，很少来医院照顾我。这还是我的亲生父母吗？这样的父母，早就心凉了。这样为人父母早该死吧……
→工作上:遭遇到挫折的时候,心情不好了,也和爸妈吵架,从来没好好反思过自己的原因
碎碎念:这份工作辞掉了,我去找下一份工作,这份工作的人际关系太复杂了,我才不愿看脸色,受他们的气呢,工资也不见得高,还要做那么多工作,老板又是那么苛刻对待员工,我早就想走人了~
→婚姻上:因为没遇到合适的对象,父母对爱我的另一半有他们的标准,他们认为我就结婚生子,稳定工作才是正确的,对我在择偶这件事上有很多的掌控欲和渗透,我不听从他们,有很多的抗拒,心里有很多的失落感,还曾经为了我去拒绝了他们安排的婚事,在这事上发生过吵架,打架........
碎碎念:为什么爸妈就这么认为我那么糟糕呢?我又不是养不活自己,总是那么说女儿不好,真的不希望我嫁个好人家吗?如果我嫁得不幸福了,以后离婚了怎么办?年纪大了就对我的婚姻这么草草了事吗?大姐嫁的不理想,凭什么我也要跟她一样啊?这些年，我活得那么累了。。。爸妈怎么都没考虑过我的感受,虽然我身体不是很健康,但是我也很努力,很坚强的去生活啊,去自立自强了,怎么对我说出那样的狠话?
自从学习吸引力法则了，我知道一切问题的根源，也是一切问题的答案!……迷茫，困顿很多很多年，有缘认识紫雨老师是我在人生路上的一大幸运，冥冥之中，一切都是最好的安排!努力，专心修炼，相信自己会活得越来越好的!感恩紫雨老师，感恩群里的修友们，感动ing!...