一个月读30本书，你也可以！

每个月读30本书？每年写3本书？对于我这种每个月读一本书都很辛苦的人来说，简直就像做梦一样。不过，当我看到这本《过目不忘的读书法》的时候，我觉得梦想照进了现实。

这本书的作者是日本的桦泽紫苑，他是一名日本的精神科医生，他每个月会阅读20-30本书，每年写3本书，还是拥有百万粉丝的社交媒体大V，可以说，读书改变了他的命运。

我曾经也断断续续的在读不同的书，现在仔细想来，有一些书没有读完，有一些读完也忘得差不多了，还有一些买回来连包装都没有拆。

以前读书我走进了一个误区，总觉得每一本从头读到尾，慢慢读细细品才是读书，导致最后读一本要很久，最后以失去兴趣束之高阁而告终。

读了《过目不忘的读书法》让我对读书有了全新的认识，并开始尝试作者为我们提供的读书方法。作为一名想读书而又坚持不下去的你我来说，我认为书中最有价值的观点及读书方法如下：

1.碎片时间是一座金矿

作者每月能读30本书，几乎用的都是碎片时间。假如你是一个上班族，每天要乘坐地铁、等待约会的碎片时间至少有1-2个小时，算下来每个月也有30-60个小时的时间。如果将这60个小时用来读书的话，即使读书像蜗牛一样慢，也能读完10本书。

当然，大部分人在坐地铁、等公交、排队的时候是多是选择玩手机，来度过漫长的等待。试想一下，即使你做不到将全部的碎片时间都用来读书，拿出一半的时间，一个月至少能读5本书。这些碎片的时间，就像个巨大的金矿，就看你愿不愿意去挖掘了！不同的选择将会有不同的人生。

2.只有输出，才能过目不忘

只有使自身产生了变化，获得了成长，读书才算是有意义。拥有一本书也许会让你感到高兴，但这只是一种自我满足。 读书之后给自己带来变化和成长才算是将书的价值发挥到了最大。

如何带来变化和成长呢？作者为我们带来了一种提高记忆效果的方法——输出。

而“输出”有很多方式，总有一款适合你。

我们可以在读书前准备一支荧光笔和圆珠笔，边读书边把重要的句子划线、做笔记，可以使大脑灵活性迅速提高，对于书本中的内容记忆也会相应地加深；将所读书推荐给别人，像电视购物一样，将书中内容言简意赅传达给对方；读完一本书后，还可以将感想发布在社交网络上，与别人分享读书启发；也可以向作者一样，每次读完书，在当天或者次日在脸书上写一些简单的感想，在一周之内会在邮件杂志或者脸书上写详细的书评，这样能做到尽可能的客观和冷静，并能加深记忆。

3. 这些读书习惯，你get到了吗？

这本书除了介绍了一些读书方法，还列举了一些读书时需要养成的习惯。

从大脑科学来看，15分钟是人能够高度集中精力的时间单位。这样我们就可以在等待地铁的时候看看手机，乘坐地铁的时候来读书，运用大脑科学灵活运用时间。

睡前读书可以放松心情而且效率高，但不要用电子设备，会发光的电子书反而会延迟我们入睡的时间，降低睡眠质量。

对于喜欢的书，尽量一口气读完，趁热打铁。当我们对一本书感兴趣的时候，就会激起好奇心，有一种迫不及待阅读的兴奋感，在兴奋的状态下，大脑会分泌多巴胺，书中的内容会在脑海里留下强烈的记忆。

一年之后就会没用的是信息，十年之后还有用的是知识。我们应该为买书设一个预算，要存知识，而不是存钱。金钱会贬值，但知识会让我们升值，从而创造更多金钱，有机会学习更多知识，这是一个良性循环。

读书是最后的王牌，也是我们改变自己最强的王牌。