爱好健身的小菜鸡
爱好健身的小菜鸡

本来想日更结果忘记了哈哈哈

接着上次的说一说健身私教课的一些问题，首先买私教课前需要一个找一个好的教练，那问题来了什么教练是好的教练呢，首先从外形看好的教练身材一定要好不一定壮但一定要有线条，应为自己练的好的教练叫别人也不会太差，其次是专业证书比如国际四大证书ace-cpt，nsca，nasm，acsm，这几本证书考试难度大含金量足，基本有这些证书的教练专业知识上也是没有问题的。那那些教练不能选呢初次之外还有很多人会告诉我们这些这书都没用都是纸上谈兵那这些教练一定不能选，应为他们无知，还有身材差，没认证的这些教练最后的结果就是让我们放弃训练，更可怕的是让我们训练损伤导致以后再也不去训练

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