生活日志2--如何做到带着娃也能充电学习

        这两年怀孕生娃，怀孕不能碰电脑、生完娃没有精力和时间学习。会因为有孩子阻止了成长的脚步吗？答案显然不会，孩子给我的生活带来了从未有过的幸福，让我发现了生活的另一面。因为有了孩子后我学会了以下几点：

1、断、舍、离：人际关系变得简单，更愿意听，很少说话；放下无用的执念，改变能改变，接纳不能改变的；把衣物精简化，不合适的，旧的不合体的衣服按照季节清理，衣柜只挂常穿的几套衣服、不同场合的衣服；无论什么时候什么优惠活动，护肤品不囤货，用完再买也不迟；衣服不能花哨的，只买利用率高的，穿坏了再添置。鞋子也是常穿的几双，能穿的常爱护清洁。卸载手机电脑非必要软件。整理非必要的东西。把时间和精力放在最重要的事情上。

2、学习充电：学会了简单的护肤化妆，这个从微信公众号相关护肤的老师视频那学习了简单日常操作，但我花了7天的学习和几个月的时间练习；学会着装得体，也就是场合着装，在抖音、小红书两个软件找相关的博主跟着学习大概半年，另外还通过购买衣服形象管理的一个课程来学习；在各大软件里寻找好的博主，学习了解护肤品、常备衣服的种类；学会碎片化时间学习，用听书软件，在做家务和其他一切可以利用的碎片放开听，学习了心理学、经济学等课程，在日常生活中我更好的理解并且实践；专业阅读方面，利用早睡倒逼早期，一般情况下都是5点左右起床，偶尔也有例外，和孩子一起早睡，陪孩子阅读，培养孩子早睡习惯，早晨时间深度阅读，半年来已经读完的书有《正面管教》、《吴正宪给小学数学教师的建议》、《小学数学教材中的大道理》，好书是可以重复阅读，重读会有新的收获的；通过输出倒逼输入，写作也是复盘的方式，比如主题化写作，有育儿日志、教育日志、生活日志，坚持日更，偶尔会落下几天。

3、健康管理：学习理解情绪，并且管理自己的情绪，学会帮助自己情绪缓和的方法；健康饮食，不暴饮暴食，每餐七分饱，按时按量喝水；根据天气变化，及时增减衣物；早期跑步、瑜伽、快走，以及碎片时间运动；暑天喝三伏茶；记录例假情况，关注妇科健康，定期体检；做健康养护，比如子宫调理、脾胃调理等；健康和精简护肤，注意脸部的气色和皮肤状况；关注身体皮肤和体态。

4、财富管理：减少开支，首先是节俭，可买可不买，非买不可才买，买完立即记录；延迟满足，要买的东西先加入购物车，过几天再看下需不需要；货比三家，买性价比高的，能便宜尽量买便宜的；买好的东西一定要爱护好，无论它多便宜。增加收入，探索增加收入的途径和方法。

        回顾这半年来，很充实和丰满，感觉到了自己的成长，但也有有很多的不足，接下来要做的：

1、职业发展管理：常反思工作状态，常跟进学习，抓重点，坚持不屑。保持理想信念，不忘初心，砥砺前行。提前学习，有备无患，关注工作动态。信息技术要加强学习。

2、时间管理：延迟满足，整段时间做深度学习，每一天规划好事件安排，从最难的事开始做。计划安排表要具体并且持之以恒的执行。

3、管理精力，元气满满：改善睡眠，坚持每日泡脚；远离内耗的人，每天保持正念，无条件的接纳自己；事情一件件去做，强化自己完成的事，让自己更加愉悦的去完成每件事；不畏惧失败，要有不成功了也无所谓的态度，胜不骄、败不馁；要做的事情必须全力以赴，寻找做事情的意义；保持记录的习惯，开支记录，习惯记录，心得记录等。

4、保持经济的独立，以及照顾他人的能力。寻找让财富增值的方法。

5、保持与社会的沟通：关注社会动态，关注时事，关心家人、朋友、同事，给予他人关爱。

6、关注自己：定时给自己的心灵放空，做自己喜欢的事。完成了一件事，给自己大大的奖励，比如心仪已久的一件物品，一部很想看的电视、想品尝的美食等等。

      相信越自律越自由，越努力越幸福，越挫越勇，一路前行，做最好的自己，遇见更好的自己，早安！

                                      2022年8月28日早5：30