抗抑郁日记20

        今天很累，很累很累，头还有点疼，可能有点感冒的原因，浑身无力，希望大家都能好好的。

        今天就感觉是看破了红尘，那么到底什么是红尘呢？是指我们现实的世界么？我觉得不是，红尘应该说的是我们内心的烦恼。这个世界，纷纷扰扰，不需要你去看破，而自己的人生，全都是自己的写照，所以我们要看破的，就是我们自己的心，每个人都会有烦恼，烦恼就好像下完雨后天空飘过的云一样，连绵不绝、绵绵不绝，你一定要明白啊。

        金庸在倚天屠龙记中关于张三丰教张无忌太极拳的时候写到：“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”。我觉得描写的很到位，烦恼嘛，它来就来吧，它待一会就走了，只要我们不跟着走就好了，我们要学会做一个看客，看着自己的烦恼，来来回回，就好像坐在山顶看天上的云彩，坐看云卷云舒。任何事情，只要我们接受，它就不会带给我们痛苦，只要我们不接受，甚至抵抗，那么就会一直痛苦，特别特别的痛苦。

        所以，我们要学会接受无法改变的事实。一件事对我们的影响，往往和事情本身没有多大的关系，更多的，或者说我们受影响的程度，取决于我们对这件事情的态度。想想看，你恋爱多年的对象和你说分手，这件事情在外人眼里仅仅是一个人对另一个人说了分手，但是对于你这个当事人呢?可能是美梦的破碎，可能是痛彻心扉，可能是被背叛等等，都是给你内心带来的摧残。而你的前任，他可能他的心思造就不在你身上了，那么这份感情的终结带给他的可能就是轻松与愉快，甚至那么一点点的羞愧都没有。那么我们再来看，就能得出很清晰的结论：重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。你的执念有多重，你的伤口就有多深。

        最后，想和大家再说说，那就是学会放下。对待任何人、任何事，我们要做的，要么拿的起，要么放得下，不要纠结，纠结就是在慢性自杀，人生很难，也很简单，干就完了。有些时候我们经历的事情可能会不尽人意，那其实就是来提醒你，你错了，你应该回头了，你应该死心了，该放下了。这辈子，别人爱不爱你，其实真的不重要，但是，你爱不爱你自己，真的很重要。如果别人说你，你就听；别人让你伤心，你就伤心；别人让你生气，你就生气；那么就说明了一件事，你的修炼还不行。没事的时候多坐下来，找一个安静的地方，好好问问自己，到底在想什么，要什么，能做什么，断掉那些纠结的事情和念想，避开那些传播负能量的人和事，多找那些让自己快乐的人和事去接触去做，那么你就一定能够变得不一样，就能够活的通透，就能够，看破红尘。

        希望大家都能成为更好的自己。

        也希望大家能够和我交流方式方法。