09222020 《如何爱上阅读》343本【旭哥佳庆方舟阅读】
序言：天下第一好事便是读书，书是知识和信息的载体。
第一章 为什么爱上阅读这么难
毛姆说阅读是一座随身携带的避难所。阅读之难再于不会，不是不能。
一、什么阻止我们爱上阅读/逐字默读将会导致读的慢，阅读过程碎片化，缺乏对书整体的认识。碎片化会造成整体内容的分割，时间的间隔会造成遗忘。从而影响理解。读的慢还会让大脑走神儿。做白日梦。
二、影响阅读的其他因素
读的书不合适，阅读的时间不对。
三、愉悦感，阅读的起点/
是否喜欢阅读是由能否感到愉悦决定的，愉悦感是阅读的起点，那有以下几个方面，一是能够看进去，2是能够看完一本书，三是能够理解书上的内容，4是能够记一些内容，5是有用。
四、如何获得愉悦感/积极的上瘾者，是利用额外的力量去获得更多的爱，价值，愉悦和意义，概括来说就是获得更多对生活的热爱。
第二章 书和阅读都是系统
阅读是一个系统工程要从系统视角来看待
一、什么是系统/两个以上的事物和对象相互关联而形成的统一体叫做系统。
二、从系统的角度来看待书/
每本书都有特定的功能，每一本书都有意义主块构成的整体，每一本书都有一定的结构，每一本书都有一定的层次，每本书都有一些关键组分。
三、阅读也是一个系统/
对于学习型阅读来说，主要有识别，理解，记忆应用这4部分组成。高校阅读的技能是由提升速度理解及应用的基本技能组成的，是一个整体性技能。
第三章先学会刻意练习再练习
一、像小学生一样练习/
小学生自己的知识精力少，最听老师的话，按照老师的话听话照做。
二、偶遇《刻意练习》/
阅读是一个终身的技能，不断的与自己练习，快速阅读的过程进行对照。可以联系。
三、纠正三种错误思想/
错误一认为某种能力是需要天赋的，由基因决定的周二，如果你有足够长的时间做某件事情，一定会更擅长错误，三想要提高，你只需要努力，如果足够刻苦，你就会更加优秀。
四、如何通过刻意练习提升阅读技能/
刻意练习需要有人指导确定明确练习目标，短时间专注练习，不断反馈，走出舒适区。深刻的理解并形成有意义的组块。
第四章提升阅读速度
一、上手/上手就是用手指引导目光阅读。
二、快闪/快闪就是快速移动目光。
三、意义组块/以文字符号与意义组合。二关于左脑和右脑。三被浪费的视域。411组快阅读。
四、闭嘴/减少默读次数，1保持舌头不动，2可以用发音转移的方法，3是快速阅读。
五、少回/少回就是阅读过程中减少回滚。
第五章全景阅读
朱光潜先生说，凡值得读的书至少需读两遍，第1遍需快读，着眼在醒豁全篇大旨与特色，第2遍需慢读，需批一书名作者和序言，二目录书的内容。
一、什么是全景阅读/全景阅读就是根据书的特点和作者的写作习惯，选择整体的内容了解。快速的获取主题架构和关键要素。1要注意书名作者和序言。二要注意目录，三段首句，引言段，副标题。4条一个与主题息息相关的篇章来看5其他内容。
二、全景阅读结果/1选择不读2选读或精读
三、全景阅读的注意事项/
第六章阅读理解
如果只用一种方式了解了某样事物，你就不会真正了解他。
一、我们靠什么理解/理解它是靠着大脑中已经储备的意义模块，这是我们之前学过的，做过的，看过的听过的事情的储存。
二、如何提升理解力/一储备丰富的知识。2，丰富的经历会帮助我们理解，三先从整体上去理解4提问会帮助理解。提问的拓展，从三方面一深度拓拓展提问，追问来源，二横向拓展提问，寻找周边的知识，三纵向拓展提问，寻找同结构的知识。5对抽象知识的理解，六暂时休息一下，让发散模式发挥一下作用。7理解发生在书外。不理解的时候不要死盯着书理解可能在书上也有可能在生活中。
三、理解的表现/理解的标志之一，是对所理解对象能用自己的话表达出来，另一个标志是根据某一事物的理解，能够独立完成所需要的动作。也就是所说的言行一致。
第七章阅读记忆
培根说，一切知识的获得是记忆，记忆是一切智力活动的基础。
一、阅读记什么/记住书的主题，这本书作者要解决的问题。
二、如何记忆/以低效的记忆法就是重复读，重复写。记忆就是要建立意义模块。记忆的过程就是要对技术的内容进行加工的过程。通过意义模块建立深刻和广泛的联系。形成一个更大的意义模块。对五官有吸引力的内容，凡是有好吃的，好看的，好听的好玩的信息，都会让我们记忆深刻，同样非常难吃的，难看的，难听的难闻的信息，我们也会记忆深刻。往往那些我们越不愿意想起的事情，反而会常常出现在脑海中。全新思维，6个必备能力，分别是设计感，故事力，交响力，共情力娱乐感，意义感。理解是记忆的基础，形成记忆触发器，利用情境来及构建知识体系记忆。
三、阅读需要复习吗
复习就是第一，通过先检索评估记忆效果。二对没技术的内容进行二次加工，同时利用复习的周期。5次复习法。
第八章阅读应用
未经审视的人生是不得值得过的苏格拉底，阅读是学习如何审视自己生活方式的方法。阅读是一个连接他人的个体行为。阅读会减少焦虑，让人静下心来阅读，可以让我们感受到平时看不见的美，阅读是独处的最好的方式。
一、阅读的过程之用/理解是一样的关键。
二、阅读的结果之用/
三、我的阅读应用/时间无法管理，能管理的只有是我们自己。明确自己的价值观。找记录下时间，找到失去的时间，时间不够的时候多用暗时间去碎片化时间学习技能，提高效率，精力的管理好让自己的身体处于良好的状态，放眼于未来，不纠结于当下。
第九章如何通过阅读构建知识体系
对于学习型阅读来说，最好的结果就是构建属于自己的知识体系。
一、什么是知识体系/是一个系统，是人们为了解决某一类问题，将许多知识按照一定的结构组成的相互联系的整体。他让我们考虑问题更加全面，同时有助于记忆和应用，以及更好的吸附碎片化知识。
二、知识体系是如何构建的/是自上而下的，是从宏观到微观，从抽象概念到具体知识的过程。需要具有全局的意识，同时服务于特定的事，要有目标意识，经过实践的检验，而且还有个性化，同时知识体系不是一次性建成的，他处于动态调整中，要不断地亦步亦趋地学习。
三、如何通过阅读来构建知识体系/找到解决问题的共性办法。有时是有意而为之，而另一种是无意偶得之。
四、高效阅读体系的构建/第1阶段偶遇高校阅读，自己练习。通过实践来体验第二阶段，初步构建阅读体系，第三阶段进一步完善阅读体系，第4阶段找到阅读起点。
五、我的绘画学习体系/基本原则是看到什么画什么，先整体后细节，第1步观察目标，第2个测量比例，第3个化定位框图，第4步画出轮廓线，第五画出阴影，第六整体调整修改，第七刻意练习下去。
第十章如何选书
一、追随兴趣/对于任何学问，如果不是真正的感兴趣，最好把它暂时丢开，等兴趣来了再说。
二、实用导向/学了它就有实用。
三、信任的人推荐/
四、多逛实体书店和图书馆/
五、读过的每一本书都会给予指引/
六、关于译著的选择/
七、一切都是最好的安排/1选书就是找到多种与书接触的方式，去看到书了解书。
结语。阅读是最划算的自我投资。要想爱上阅读，就要想方设法的让自己产生阅读愉悦感。建立阅读习惯。