腰椎盘突出

6月份了， 今年的日子都过了一半了。

这些日子都忙碌当中，感觉今年经济会越来越差，疫情时不时在全各地点状式爆发，有时候想世界怎么了？经济那么差，我们公职人员也不好过，企业不行了，我们地方财政收入也凉凉了。

上海这个号称世界级的城市也封城了，感觉想不到，而且封了两个月。

这些日子很忙，也没心情写写日记，每天就是上班、吃饭、睡觉，感觉自己的人生意义不大。想到自己每天都是吃了睡，睡了吃，太没出息了，中年男人应该想的是搞钱搞钱。但是这样的经济，太难了，投资只会让人亏得更快。我看到本地很多繁华的商业现在都不热闹了，行人越来越少了。

疫情对各行各业影响都很大，特别是对旅游、餐饮等这些行业都是毁灭性的打击，唯一比较好的行业可能就是测核酸的企业了吧。想想今年以来感觉哪里都去不了，不说出省吧，就是想从自己所住的城市出去都难，出去就要测核酸、隔离等，而且回到家了孩子也要跟着一起居家隔离了。

有时候我想当年邓爷爷做改革开放这个决策是下了多大的勇气啊，改革开放就意味着不再闭关锁国，和世界上发达的国家打交道了，向发达国家学习了。要和世界接轨。

这些日子都是忙，有时候没心情写文章了，就不再写了。中间我的腰还痛了，而且痛得厉害，去人民医院拍片一查是腰间盘突出。这使我想起一段话：工作不突出，能力不突出，就腰间盘突出。

腰痛得很厉害，起床翻身都很难，而且有时候扭动一下腰，全身仿佛被电击了一下，痛的那几天我的心情很沮丧，每天都想自己会不会人就没了，感觉自己还年轻，还要赚很多钱。

有时候想多了反而没什么用，只会增加焦虑。

我在网上查到：脊柱是高精密仪器，旋转、摇摆都是大忌，你可以把脊椎看成一个高楼大厦，你动不动扭转一下，摇晃一下，这个大厦结构能稳定吗？

我还问了一个学有关腰椎方面的医生：腰间盘突出是什么意思？

他说，很多人看字面意思，以为是某一节脊椎骨突出了，那不叫腰间盘突出，那叫腰椎骨折，脊椎骨是砖，砖与砖之间需要有水泥，这个水泥起连接、缓冲作用，这个水泥就是腰间盘，随着人体的老化、磨损，这个水泥被挤外溢了，朝内流淌，压迫到脊髓，这就叫腰间盘突出，这个突出是摸不着的。

我说：“有时，我打跑步，感觉也腰疼，不知道是不是腰间盘突出。”

他说：“很多人都是腰肌劳损，年轻人以为自己得的脊椎病，多是肌肉劳损，尤其是颈椎病。但你是跑步剧烈动力而引发腰间盘突出的症状。像我这种轻微腰间盘突出患者平时要尽量避免剧烈动力，少弯腰。”

我问：“怎么分辨我得的是腰肌劳损还是腰间盘突出？”

他说：“脊柱类疾病的特点是具有放射性疼痛，因为它会压迫神经，例如你是腰椎出了问题，结果腿也疼、屁股也疼，而肌肉劳损呢？则具有局部疼痛的特点，你按压一下腰椎位置，发现疼，你按压腰的两边还疼。

我说：“懂了。”

他说：“你可以备一些泽普思凝胶贴。”

我说：“我有。很多人都说腰间盘突出要睡硬板床，那床垫该如何选？医生建议我睡硬板床。”

他说：“我的观点是，睡你认为舒服的床。”

我说：“那我肯定选软床，一觉到天亮，现在国内五星酒店基本全选了软床，四件套也多是鹅绒系列，真的好，做爱也省力。”

他说：“我说的这个舒服，不止一天舒服，是每天都舒服，不能你睡的特别舒服，三天后腰疼加重了，硬板床我不推荐，等于整个晚上人体都是悬空的，会很累，一般情况下，医生为了避免争议，会推荐，软硬适中，至于什么是适中？那就是各自理解了，怎么理解都可以，我的观点是你觉得舒服就是好床垫，人体没有那么脆弱，不会因为睡个觉而发生了脊柱变形。

我说：“现在整体发展，是朝软的方向发展。”

他说：“是的，还有一个原因，人越来越瘦了，即便是最软的床垫，也不会下沉太多，为什么说床垫不能一概而论，因为体重差异也会带来支撑曲线差异，有个最简单的物色方式，你经常出差，遇到你非常喜欢的床垫，完全可以购买同款。”

这个朋友还给了我一个建议，把背部肌肉训练起来，脊柱变形还有一个重要的原因，就是肌肉支撑不够，于是我开始训练下拉+引体向上。还有一点，他也提到了，尽可能的瘦。越胖，脊柱压力越大。我问，怎么判断脊柱出现问题了？他说，若是你休息以后，整个疲惫感、疼痛感减弱了，那么说明是肌肉的问题，在不断的修复，若是疼痛感、疲惫感没有消失，甚至加重了，就要推测是骨骼类的问题，是不是腰间盘压迫神经了？是不是肿瘤骨转移？是不是自身免疫系统的疾病？例如强直性脊柱炎。要挨着一一排查。

有时候人病了，真的整个心情都会很低落，去到医院就知道，医院是一个负能量比较多的地方。所以在医院中经常会看到有些病人或病人的家属会情绪崩溃。

现在腰椎又恢复像以前一样，感觉心情都愉快很多。病过去，心里总想着赚钱。年轻人不想着事业和赚钱太窝囊了，太不积极向上了。

不过现这两年太多人失业在家了，因为老板都没了，毕业的大学生也那么多，很多人都呆在家里面哪都去不了。

我都听好几个亲戚朋友说她们家的男人因为没工作做在家待了半年以上了。但想想，疫情当下，每个人都容易。

希望疫情过去，一边准备着全民接种疫苗和营造好的治疗环境，另外又准备着为放开做准备。再不放开，经济受不了，经济不好的影响比疫情大得多了，毕竟经济影响着千家万户。