本周总结模板

每个人也要在下周一完成一个个人成长小结，要求有感而发，简明扼要，包括:

本周对自己的满意度(0-10)

本周6分，还过的去。之前是5分。

内心主要的是低落情绪:悲伤(2分)，忧郁(3分)，浮躁(2分)，丧气(3分)。

本周的生活感悟和共修收获/面对自己的关键时刻和自我觉察

这些低落的情绪不是飘在水平面上，基本是靠在水平面和在水平面以下，但它又不是深不可测。

这些低落的情绪已经持续了一段时间了，有时浅有时稍深，有时感觉活着日复一日重复着昨天的日子，也没有什么意义，死也没什么可害怕，真的没有什么是放不下的；有时觉得活着还挺轻松的，不是那么的沉重，天空是那么柔和平静。也没有或需要把每个毛细孔都立起来，时刻保持着要奋不顾身战斗的样子。这俩种感觉会时不时的显现出来，每一次比上一次稍微深刻或清晰了那么一丁点。