《熵增定律》

熵增定律

今年阅读完了第一本书《熵增定律》。这本书篇幅不是特别长，但也值得多读几遍回味。熵增定律指的是在一个封闭的系统里，且没有外力做功的情况下，事物将会趋向于混乱和无序。

从定义的角度思考，熵增的条件有两个，封闭的系统和无外力做功。如果我们不满足其中一个条件，就会达到熵减。我们应当
去执行熵减，提高自己。

• 人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生——薛定谔

这本书就是讲述了11个熵减法则，让我们对抗熵增。

1、成长性思维

成长型思维就是相信刻意练习，就是相信自己的能力可以通过正确的努力来培养，勇于去寻找方法，付出努力，最终解决问题。

• 学会正确评价自己，不要过分相信天份。
• 不要进行自我设限

2、损失厌恶心理

人们面对同样数量的收益和损失时，损失的感觉更让人难以接受。相同数量的负面效用在心理层面上的作用是正面效用的2-2.5倍。

• 通过损失激发行动

3、丛众效应

跟人受到了来着外界人群行为的影响，因此在他自己的知觉、认知和判断上都表现出和公众舆论或者大多数人的行为方式一致的行为。

克服熵增做功的前提是通过行动主动做功，而任何一项行动都由三个要素组成，即行动=动机×能力×触发，简称B=MAT，

• 行动 Behavior
• 动机 Motivation
• 能力 Ability
• 触发 Trigger

4、路径依赖效应

路径依赖效应就像物理学中的惯性一样，一旦形成了某个路径，就可能对这种路径形成依赖，简单来说，就是你会倾向于一直延续你当初的选择。

• 不愿意多花时间学习新东西就是路径依赖，走出舒适区。
• 做正确的事情，并力求把事情做正确。

5、心流

指人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。

• 心流产生的五大路径，专注、目标明确、及时反馈、挑战水平与技巧有效组合、让忧虑感消失

6、罗森塔尔效应

指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象

7、马蝇效应

组织里的激励因素，管理者只要能找到合适的激励因素，就可以让有能力的人发挥潜力，努力工作，排除万难，克服熵增做功。

8、德西效应

适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却有可能降低个体对事情本身的兴趣．降低其内在动机

9、霍桑效应

当人们意识到自己正在被关注或被观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应

10、帕累托定律

二八法则

11、复利效应

（1+1%）³⁶⁵=37.78；（1-1%）³⁶⁵=0.026