第24期3组+长安+第一周第5次作业

【周主题】：模型法帮你解决问题

片断5

【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去

【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220

 

【R:阅读原文】

当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。尽管你可能为寻求支持与鼓励找到了一些志趣相投的人，但是，你的进步很大程度上依然取决于你自己的练习。你怎样在那种连续不停的专注练习中保持自己的动机? 最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。

将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，基至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。例如，钢琴教师知道，最好是为年幼的钢琴学生将长期目标分解成一系列的等级。这样一来，学生每达到一个新等级，便会产生一种成就感，既有助于增强他的动机，又使他在练习中看似没有进展的时候，不太可能灰心丧气。怎样来设计那些等级，并不重要。重要的是导师将那些看起来无穷无尽的练习材料分解成一系列清晰的步骤，使得学生的进步看起来更具体、更鼓舞人心。

 

【I:用自己的语言重述信息】

Why：很多时候我们做事情都会半途而废，或者三分钟热度。我们把这个归结为自己没有毅力，其实只是方法不对。这个片段将教会我们如何将一个计划或梦想持续下去而不会半途而废。 

How：我将这个方法拆解为网游三步曲，我想玩过游戏的小伙伴都知道，网游三步曲就是:升级，打怪，穿装备。不过用在我们的计划目标时，需要稍微的改变一下，分级，打怪，穿装备。 

第一步，分级：在划分任务之初，把我们的总任务目标分为若干个与总任务相关的小等级，比如文中的钢琴练习，给钢琴分为一系列的级别。 

第二步，打怪：一次只关注一个等级，完成以后才能进行下一等级。玩游戏时我们都知道，打完当前这个怪才能打其他的怪，不然一个都打不死，所以，一次只能关注一个等级。 

第三步，穿装备：完成任务的装备我们把他看作是奖励，每完成一个等级就给自己一个奖励。这样能让自己有成就感，能有动力进行下一级。

比如钢琴完成一个等级就有一个证书。

但是如果我们不这样去设定和实施计划，带来的结果往往就是计划被无限期拖延，或者三分钟热度。

 

【作业】

请根据上面的【R】与【I】写出你的:

【A1：描述自己的相关经验】

事件：设计声音训练营时，我采取的是不够完整的网游三步曲。

具体情况：声音训练营中包含了前两步，有分级：1、基本功：气息与唇舌基础；2、音色美化；3声音表现力与控制技巧。

有打怪，每2-3天围绕一个小目标，有小课有练习有作业有点评反馈，学习聚焦、目标明确，学员也容易上手。

但是没有穿装备这一步，每个小阶段完成后我布置的是作业，虽然有学习效果呈现，但是少了奖励机制。

结果：其实我的训练营学员完课率不错、效果也不错，复报率也比较高，但苦恼的是趣味性显然不够，学习氛围一直都比较严肃沉闷，这也是我一直想改善的。

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：设计儿童表达力课程的时候，用网游三部曲让课程既清晰又有趣，给予学员较强的激励与动力。

行动：

第一步：课程做好分级设置，三大模块里还需要细细拆分成更小的模块，比如一周一个模块，从易到难，注意循序渐进；

第二步：打怪设置，初步打算采取学一天练一天的1+1模式，2天一只小怪（单一任务），周日一只大怪（综合性任务）；

第三步，穿装备设置，可以使用工具对消灭“小怪”进行积分奖励，对于“大怪”可以采用实物奖品的奖励，以及证书、奖杯、称号等精神鼓励