金匮真言论（三）由表及里

        中医认为，脏腑内的气通过经络传输到体表，相反，如果刺激体表气输出的地方，可以影响内部脏腑的功能，由表及里，由里及表，阴阳互根。

        腧和穴不同，穴是凹下去，有的气是冒出来的，没有形，但是有感觉，气象不一样。比如内踝内测肾的第三个穴位叫太溪，肌肉接缝处凹下去，合谷，往下凹，而脚踝的外侧气是往出顶的，叫昆仑。承山，丘墟等。徐老师写的《腧穴气象》研究认为，有的穴位起名与星象有关，有的与气的流动有关，真是太有趣了。气象有关，比如天枢，玄机等；气的流动，比如井，海，都是为了告诉你这里的气什么样。眼内角的精明穴，膀胱经第一穴，能治腰疼。眼外角，有个童子髎，眼角长皱纹或黑斑，是胆经第一个穴位。眼的下面有个承泣，胃经第一个穴位，有眼袋等都是胃的问题，环绕眼一周有三条足的阳经。

        关于休和息。休，是身体放松。息，是停止。一是指我们肉质的心有停顿和放松，心有四个腔，其实是在交替着休息。心跳节奏很匀，得以喘息，人就会活得长。另一个息，指我们的心神，睡觉时得到息，寿命长，质量好。后来把息由心引申到呼吸上，通过调节呼吸来影响到心神。呼和吸之间有停顿，叫息，说明肺活量大小，一口气吸到脚后跟，叫踵息。自己的心要去停顿一下，叫息。出息，中医讲气包括元气（炁）和后天之气（氣）。先天元气最重要。一个有出息的人，就是先天元气很足的人，精气神都充足。即使元气不如人，也别忌妒和羡慕，自己别漏元气就行，只要不瞎造，就能做个有出息的人。

        北風生於冬，病在腎，俞在腰股。冬季刮北风，代表寒冷黑色肃杀之气，但这种气对我们的生命也是必需的。经过了疯狂的生长，到冬天就该收藏一下了。寒冷是把双刃剑，北方过度寒冷，一方面会增强肾功能，封藏，但封藏太过，也会出问题。肾阳气不足，会漏，比如遗精、遗尿，咳嗽时憋不住尿；但如果封藏太过，就尿不出来了。人身上有二十四节脊椎，对应自然界的二十四节气。颈椎7节，胸椎12，腰椎5。比如夏至阳气最旺，对应胸椎第七节，身体的正中间，那有个穴位叫至阳。旁边有膈腧穴，是血之汇，调理一切血的疾病。

        腰为肾之府，腰疼大都与冬天吹到受寒有关，房事不当等，还有不要人造北风，吹空调极其严重。股，大腿。大腿起于股骨头，寒冷的北风伤了肾，致使股骨头坏死，中医治疗是驱风散寒。再就是滥用激素的人，用冲击疗法，其实是提前透支了肾精，所以就会股骨头坏死。

        腿上的腘窝那里有三个穴（委中，委阳，阴谷），膀胱经和肾经，记住：腰背委中求，有突出，揉下去，就复位了。腰本来是有生理弯曲，不要用蛮力。撮谷道，提肛，是最简单补肾的好方法，男女都管用，没事儿就练练。小便时咬牙，也可补肾。有些人不听，不信，非其人勿授，择其人而教。保养肾，一定要在腰背股上下功夫。肾病，要从肾腧上去调治，常用的穴位有肾腧，命门（前面肚脐叫神阙），大肠腧。

        有些人一味追求低级趣味，到老也不可能满足。追求神韵，才是最有效、最省钱、最长久的方法。人活一辈子，从满足生理需要开始，最后回归到本心、本神，追求精神愉悦的境界，才是真的活出来了，活明白了。老年痴呆症的本源是精髓，脑髓漏光了，不够用了。其实是人在受寒后已经伤到了脑髓，所以导致的小脑萎缩。

        六味地黄丸是滋补肾阴的药。补肾注意：别穿高跟鞋，脚后跟要着地，撒尿时要咬牙，撮谷道，性爱前后别吹空调。心是火，肾是水，肾能让心情平静，晚上睡觉，退烧。肾需要动力，就是肾阳。肾阴虚和肾阳虚有何区别？没有动力，肾不工作，人就焦躁，睡不着，亢奋。而当给肾通电，制造体液就是精，出汗，心静自然凉，这是肾阴。干燥综合症，其实就是肾阴不足，电力不足，扶阳派认为是电力不足，所以就用热药调理，给空调加电，让它正常工作。

生生不息