小颗粒粒粒
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2018-12-6减脂打卡Day7

【饮食】

早餐：蛋白粉+谷氨酰胺
早上加餐：每日坚果一袋

午餐：水煮菜
下午加餐：中午剩下的剩菜

晚餐：无。


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【运动】

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练完有点想吐，难受低血糖了，明天蹲腿，吃好一点。

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