您也可以当中医︱手太阴肺经

2019/5/14 星期二 晴天

清凉一“夏 ”

         你们知道什么是中医吗？在开班见面会上，当时没有哪位同学可以给出很清晰的答案。是的，对于中医，我们只知其名，不知其意！慧全老师向我们分享：中医是中华传统文化的重要一部分，中医是以人为本，强调人有自我修复与自我调节的能力，经络穴位则是开启自我修复与调节的开关。人有十二条经络，每条经络都有各自运行的时间，每条经络上有不同穴位。当身体不舒服，就是在给自己信号，就要开始调理了。穴位按摩，我们可以随时随地，自己就可以完成，不打针，不吃药，通过穴位按摩，对一些症状，有着立竿见影的效果，完全改变了我们之前对中医的误解，原以为的中医疗效是很慢! 老师还与大家分享了两个常用穴：“合谷穴”，“内关穴”，胆经，肺经等。大家纷纷实操起来，当场就有同学说：按时就会打嗝，放屁，出汗，当然也有很痛，各种身体反应！

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穴位按摩的分享与疑惑

同学1：回去后，我女儿晚上半夜一直咳嗽，我就按老师说的肺经后，小孩咳嗽有缓解，第二天晚上，就没有听到再咳嗽了，感觉太神奇了！

同学2：我女儿有感冒咳嗽，帮她按了合谷穴，虽然没有马上就好，小孩也说很疼，至少说明是有症状的，坚持按肯定会有好处。我也帮我朋友按了合谷穴，朋友两只手的柔软度不一样，应该堵的情况不一样，比较硬的那只，没怎么按就很疼，按完后，我朋友感觉有轻松了许多，很有收益！

同学3：我敲完胆经后就立马放屁了，腿也是酸麻胀痛，不停地排气！

同学4：这几天口腔溃疡，牙龈胀痛，我想到按合谷穴可以缓解牙痛，我就一直按，好像真的有缓解，到了第二天牙龈还是有点胀痛，我就接着再按，真的有缓解了！

同学5：按完合谷穴后，我会有点腹胀，不知道是不是因为受风寒还是因为按合谷穴引起的？老师分享，腹胀原因很多种（受寒或是吃错东西。。。），按合谷穴是导引气血，让它工作，在按的过程中，可能里面的寒气太重了引起胀，尽量坚持按！

同学6：前几天孩子晚上有咳嗽想呕吐，我没学过肺经，就想到合谷穴是万精油，我就给他按了，按完后就不会了，马上睡着了。隔天晚上，他又咳，就会主动找我帮他按。我自己这几天按的也没有第一节课按的那么疼。经常按就没有疼了。

同学7：按完合谷穴，我就一直打喷嚏，鼻塞，然后再按鼻通穴和迎香穴，慢慢就好起来了。

大家一起分享

老师分享：按完后，像会出汗，打嗝，放屁，流鼻涕，甚至呕吐，吐痰等等，这些想象都是好事，都是身体内的痰湿，湿寒排出来，如果没有排出来，一直在身体里面，久而久之身体就会出问题。

同学8：我有帮我表弟老婆敲胆经，敲完后，她说很累很困，早上看到老师的分享说经络通了以后，气血在走，会有累的感觉。

老师分享：穴位是开启我们修复的开关，在修复的过程中肯定会消耗身体的能量，我们需要补充休息，包括饮食，饮食要温热饮食，一定不能吃生冷寒凉食物，因为在修复过程中需要的是热量和能量。

老师分享的案例：晋江同学的儿子，今年15岁，从他5岁开始就便秘，4-5天才拉一次，这10年找了好多医生，中西医都试过，就是没办法解决和根治，但自从听了慧文老师的微课，讲了3个穴位（合谷，外关，支沟），他就给他儿子按了3个穴位，不到十分钟，他儿子就去上大号了。第二天，接着按，现在每天都会上大号，恢复到正常了。他同学无比高兴，觉得这个穴位按摩比什么都好！所以信是根本，不相信或是半信半疑的话，是没有效果！

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手太阴肺经：尺泽，孔最，列缺，太渊，鱼际，少商

什么是手太阴肺经？

1.肺，五行属金，与大肠相表里。

肺主气，其华在皮毛，开窍于鼻，味辛，色白，在液为涕，对应秋季。

肺藏魄，主忧，五常为礼（仁义礼智信）五毒为慢（贪嗔痴慢疑）。

2.据《灵枢.经脉》记载:”肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴，心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。”

3. 手太阴肺经运行时间：早上3点-5点

手太阴肺经图

主要穴位：

1.  尺泽

合穴：属水，金生水，可泻本经（脏）之热；

定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；

主治：咳嗽，气喘，潮热，肘臂挛痛；泻热；

降逆气（高血压）；关节扭伤。

2.  孔最

郗穴：治疗急性病；

定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处；

主治：咳血，鼻衄，咳嗽气喘，热病无汗；

主孔窍病（毛孔，鼻孔，痔疮等）；戒烟。

3.  列缺

络穴：八脉交会穴，通任脉；

定位：在前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

主治：外感头痛，项强，咳嗽气喘；

咽喉肿痛；“头项寻列缺。

大家在练习按列缺

4.太渊

输穴：原穴，八会穴（脉会太渊）；

定位：腕掌内里横纹桡侧，桡动脉搏动处；

主治：咳嗽气喘，腕臂痛；静脉曲张；肺经大补穴

5.鱼际

荥穴：保命穴；

定位：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处；

主治：热性喘咳；心中烦热；少儿疳积停食；肺经大补穴。

6.少商

井穴；

定位：手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸；

主治：咽喉肿痛，发热，咳嗽，昏迷，癫狂，中风

在课上，同学们在自己按或帮别人按时的分享：

同学1：按很痛，轻轻也很疼。

同学2：按时一直在出汗，现在已经是一身汗

同学3：按时会打嗝

太惊叹了！在按时，身体马上做出不同反应！这些反应都是好现象，都是在排，清理身体！

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【温馨提示】

①可以对自己狠一点。

②对别人一定要温柔一点，给老幼按导应由轻到重。

③若是对方不理解不相信，或经络比较不通，按导穴位疼痛感可能不适应，甚至会出现眩瞑（昏眩）。

④紧急情况的处理时可以掐按指尖的穴位，如少商穴等，及内关穴、劳宫穴等。

【以下几种情况不出手按导】：

①孕妇。

②不信或不需要，没有事先沟通者。

③太虚弱者。

④在医院治疗中者。

⑤不在外伤伤口处按导，包括手术伤口等。

建议出手按导前，要观察并沟通了解。

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我个人心得分享：在讲按具体穴位之前，大家听了慧文老师的微课，他让我们从理论上先了解中医，在按穴位时才会更有感觉，中医认为，天地人是为一体的，人以天地之气生，通天下一气尔，人无非是一团气！《灵枢》：节之交，三百六十五会，。。所言节者，神气之所游行出入也，非皮内筋骨也。”人与人的交流，人与天体的交流，就是气与气的交流。我们按穴位时，就是“刺之要，气至而有效”。同时，中医也讲究：身体和精神（身心）的统一：我们的五脏对应我们五常和五毒，在我们按通时候，我们的心也要想通，不能给自己的心添堵，给身体添堵！这些对我触动很大，我们中医不仅关注身体问题，还有精神（心里）问题，就如“这个世界没有绝对的好人与坏人，所谓坏人，其实是贪嗔痴胡重病患者。完全有别于现代医学！让我更深信心，努力学习，自己受益，也让更多人受益！

本着与大家一起学习，一起分享，如有理解不当，敬请谅解包容！

感恩！

参考文献：《您也可以当中医》P1-4页

参考资料：2019.05.13  18期同学们的分享