孕期防辐射、DHA、妊娠纹霜怎么选？

今天，正式进入了孕程的最后一个月，窃喜曙光到来的同时，无数个问题依然困惑着：睡觉该左侧还是右侧？婴儿车该怎么挑选？夜里发动不自知怎么办？……

这些在过来人眼里，简直就是多余的思虑，就好比现在孕龄小的姑娘问一些早中期的问题时，我也觉得那是没必要的纠结。

但妈妈不就是一个时刻愿你三冬暖，愿你春不寒;愿你天黑有灯，下雨有伞的角色么？

所以，回顾前面的九个月，梳理出5大纠结，以便扔给后面身边的姑娘们。

1、如果孕前没有吃足三个月叶酸怎么办？

虽然我从来不信啥意外怀孕，但很多人的确孕前没有任何准备，更有甚者，抽烟、喝酒和熬夜是家常便饭。如果确定要留下小宝宝，那就忘记这些不必要的后悔吧！把精力放在后面的营养补充上。迄今为止，没有科学证据表明不良习惯一定会影响胎儿发育，更没有习惯中规中矩，孩子也百分百健康。良好的心情是抵抗一切风险的良药。

2、该不该买防辐射服？

这个问题，我也纠结过一个多月，因为网上啥建议的都有。最后，我结合自己的工作情况，还是购买了，因为我一天超过10小时在电脑前，上下班路上，睡前睡后手机不离身，所以不管有没有用，我就当是买了个安心，至少给我挡了不必要的风寒（当然，也有医生提议少带，因为静电会给孩子心脏发育带来负面影响，个人觉得只要不靠身就可以）。

3、该不该补充DHA等营养元素？

其实除了叶酸这个神物外，DHA也是很多孕妈青睐的营养品，有生过二胎的妈妈说，二胎因为补充了DHA的确会比头胎机灵很多，我和孙先生也去线下门店挑选过，但最终因为琳琅满目还是不得不放弃了，一方面担心假货，另一方面担心适得其反。我们采取的补充措施是：购买含DHA的孕妈奶粉，不仅可以弥补因为孕反应带来的营养流失，也能补充其他含量的元素；与此同时，每周食用2-3次深海鱼（当然，这个不建议多吃，而且一定要深度烹饪）

4、该不该换掉所有的护肤品？妊娠纹霜该不该买？

我向来是不化妆的素人，所以不用担心化妆品带来的重金属影响，但日常的洗面奶、爽肤水和乳液还是要考虑的，虽然网上说只要没有啥水杨酸影响就不大，但我还是谨慎的看了宝妈们对各种品牌的反馈，最终结合了一款叫“美丽修行”app上的检测，选择了自己之前一直使用的品牌。

关于妊娠纹这个东西，其实90%是来自遗传，如果自己的上一辈没怎么长，自己长的可能性也会比较小，我以前专门研究过护肤课程并且亲身实践过，皮肤养护的关键秘诀在于“保湿”，只要保证皮肤不缺水，长斑长纹的可能性就会大大减小。所以我会隔三岔五的用抹脸的乳液来充当妊娠纹霜，结果也很好，只是长了几条微弱的纹。

不管是脸上长斑还是身上长纹，暂且把它们当成是“妈妈”的身份象征吧，这些都是幸福的记号。未来的高科技都可以去除的。

5、吃了不该吃的东西，比如火锅、薯片等？

前三个月，任何东西食用量都不宜过多，过了三个月也应控制。我自己的经历就是偶尔忍不住也会吃，但每吃过一些不健康的零食，就会通过喝水/适当运动出汗来排掉，当然这纯属心理安慰。能不吃最好不要吃，到了孕晚期，就可以适当的“为所欲为”了，网上有传吃的垃圾食品越多，宝宝出生的时候会脏（胎脂多），所以还是控制的好，毕竟吃路漫漫。

当然，对于爽朗的人，可能不存在上述的任何纠结，怀孕与否的区别只是形象的变化而已。但大多数新手妈妈，纠结只会有增无减，我会在后期整理更多的经验贴。