2020-01-12《活出生命的意义（Man's Search for Meaning）》总结

  这本书之前在微信读书上看了一遍，感觉没过瘾，又买了实体书，这个周末有看一遍，结合最近的经历，感觉写得实在太好，特别是结合作者在纳粹集中营死里逃生的经历，只有对生命意义的追寻才是最重要的，摘抄出本书中精彩的句子如下：

1. “知道为什么而活的人，便能生存” -----尼彩

2.在纳粹集中营有些人死亡不是因为食品和药品的匮乏，而是因为缺失对未来的渴望和不知道自己为什么而活。（死亡的原因是放弃了希望）

3.寻找生命意义的三个途径：（1）工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

4.一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。

5.有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

6.即便在最困难的环境下，人仍然可以做一个勇敢、自尊和无私的人，这为他提供了赋予其生命更深刻含义的巨大机会。这种困苦环境所提供的能使人道德完善的机会，有的人会充分运用它，有的人会放弃它。这也决定了他是否配得上自己所遭受的苦难。

7.俾斯麦说“生活就好比看牙医。你总觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了。”稍作改变，我们可以说集中营里绝大多数犯人都相信生命的真正机会已经过去了。但实际上仍有机会和挑战。除非你能够战胜那些经历，将生活转化为内在的胜利，否则就是忽视那些挑战，像绝大多数犯人那样，无声无息地枯萎下去。

8.如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当吧经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的，孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。

9.按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度（即使处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并以此改变自己）。第一种就是成就或成功。找到生命之意义的第二种方法是通过体验某种事情---如真善美----通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性---就是说去爱某个人。

10.如何充分利用任何给定的处境，面对灾难而保持乐观。

11.人类总有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中体现改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

13.尽管痛苦是存在的，甚至说可以通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。如果痛苦是能够避免的，那么消除痛苦的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。

14.承受不必要的苦难与其说是英雄行为，毋宁说是自虐。