2018-06-11

玩定向越野用什么可以随时反映自己的身体状态和机能呢？

玩过定向越野这项运动的就知道定向越野是什么，不知道到的也没关系，现在告诉你。

定向越野是一项体能与智慧并行的体育项目，运动员们根据地图布的点找点并且打点，其中有些点会有游戏关卡，运动员要玩游戏才可以打点。整个过程充满乐趣，男女老少都是适宜。

定向越野是在一定区域内运动，范围比较大，那么，出现了什么问题，并没有人可以第一时间知道，怎么办？最好的预防方法就是知道自己的心率、热量消耗等基础数据，出现异便可以停下来让自己休息。

我身体比较弱，常常在跑步过程中出现头晕和心房像被蜂蛰的一样疼，但是我很喜欢定向越野活动，因为在和队友们合作中我寻找到快乐。那么，我是怎样预防自己过度的呢？当然也是随时关注自己的心率、热量消耗等基础数据。起初，我也不知道用什么方法，但后来，同学推荐了一款手表（运动手表AMAZFIT智能运动手表）给我，很便宜和哪些两三千的没什么差别，还多了很多功能。

比如，到超市买东西，不用掏手机出来，而是通过扫一下手表中的条形码即可。除此之外还可以防水······

不知道你们觉得如何，我认为，这手表还好，不过，每天需要充电。