03.09-03.15-2020周检视

一.2.0践行90天三个目标：

1.锻炼腰腹肌（认真执行，全情投入）

腰椎保健操

我的爱腰导图

每天全情投入做爱腰运动

爱腰记录

2.亲子践行3.0（本周亲子主题：严格作息时间，自觉执行早起、睡前清单，上课专心，自觉做作业）

这周亲子打卡4天

3.每天写日记

发生着记录着

这周目标完成情况：1.锻炼腰腹肌这个星期身心合一做到7天，燕子分动作坚持到11分钟多，仍然要坚守锻炼身体是每天的最重要青蛙，健康是唯一，没有之一。为自己的健康加分是必做的。

2.亲子践行上星期目标是：严格作息时间，自觉执行早起、睡前清单、上课专心、自觉做作业。

①作息时间：早睡约在21：40分前入睡，比上一周退步了，早起07：40左右；

下一步：（早睡：21点10分关灯，早起需调整到7点，因为这样才能跟上学校的课程安排才能早读）。

②这一周我的情绪管理很差，孩子很不省心，轩总记得玩根本就没有学习之概念。我的情绪越来越差，孩子越不配合。导致一个星期在低谷状态。

健康：

1.运动：①腰保健操：7天做到身心合一，燕子飞动作从原来最高记录坚持8分钟到这周10分多钟，腰椎感觉较以前舒服了，但切记不能久坐，用255番茄法做要事。

②穴位拍打：做到2天。

③.平躺踩单车：做到5天，每天1次

④.泡脚：做到5天。

⑤.肩膀拍揉：做到7天。

⑥护肤：做2天。

2.均衡饮食：7天营养早餐，丰盛午餐，素质晚餐。

3.充足睡眠：7天的平均关灯时间22点30左右，但入睡时间超过23点，需要大大提升入睡时间。早起平均06：35左右；较上周比早起有进步。

4.情绪差：6天低谷状态。

学习成长：

1.梧桐老师一养生有道：《五劳七伤》《我问》《养生有价值》《心存善念》《真实的梦》

2.樊登老师一《不管教的勇气》《你就是孩子最好的玩具》《童年秘密》

家庭生活：

1.这周故事发生：今天早上和孩子爸去公司开会，兄弟俩在家，出门时交待了轩要煲饭和把四季豆剥好，这样妈妈回来就可直接煮菜吃饭，如果没煲好饭中午就会没饭吃的，去年大宝己学会煲饭的了，平时没常煲怕他忘记了，出门前叫大宝过来厨房示范了煲饭给他看再叫他操作了一遍后我们就去公司了。中午1我回到家时，兄弟俩在看电视，走进厨房看到四季豆剥好了，米也在电饭锅里没煲成功。大宝立马来说：妈妈我按了2次电饭煲按钮按不动，所以没煲到饭，我检查原因是电饭煲盖没有锁上，所以煲饭按钮是按不到的。这时候我情绪来了，指责大宝说：我认可你我吩咐给你的事情是去做了，但煲饭遇到困难你没想办法解决就放弃了，你不会煲饭你连电话都不懂打给妈妈，就记着看电视……我气到这餐午饭没做，就去午休了，一家人没有午饭吃。我在房间听到大宝对小宝说：等饭煲好时哥哥装饭给你吃我们拿酱油来送饭。果真中午饭兄弟俩酱油送饭，一整个下午我没理，只是自己在房间听樊登老师的书，约5点钟时，轩自觉来问我：妈妈要煲饭吗？我回道：你决定，然后他就去煲饭了。复杂的心情让我一下子不知如何和孩子进行下一步？本来兄弟俩能独立在家己经是不错的表现的了，其次我吩咐他们的事情确实做了，没做好我就这样用情绪的方法去和孩子较量。深深自责！应该给孩子成长的时间和机会。

下一步：反思孩子今天的状态都是我们做父母教出来的结果，耐心地给时间孩子去改正、成长。无论如何永远做和善而坚定的妈妈！

2.陪轩线上上课，要做到和善而坚定的态度，培养轩正的专注力问题。自动娃肯定是我们要的结果，但这个过程我需付出耐心和时间。

3.周未去平同学君哥农场玩，轩玩得最尽兴，因为满足了他最爱的捞鱼活动。

上一周所有的压抑都去农场中抛到九宵云外了。

事业工作：

1.和大好彩敏姐、陈总商讨他们酒店订梯事情

2.分公司商务中心发票。

3.理顺账务事情。

财务/理财：

1.收全美保养款12000元，收陆丰谭西保养款2100元。

2.收裕旺C保养款2400元，长旺苑4800元，长旺阁试重600元。

3.收三力电子11000元。

4.收罗为东保养款2000元

5.收回许议保养款2100元。

6.收回龙湖湾2020年1月，2月保养款9200元，裕旺D1200元，永利2栋2400元总12800元。

7.收回钟金水9600元，诚务4000元，廖能4800元，黄宝辉3100元

社交：

①.和大好彩敏姐，陈总深沟通了次，计划订新酒店电梯。敏说一定会全力支持我们。

休闲：

1.周未去惠东白花君哥农场。

感恩：

1.感恩平同学君哥夫妇的热情招待，还像自己家人一样，送我们桔子、木瓜、水库虾、嫂子还陪我去接艾草。

2.2.感恩买鸡蛋的阿姨送多2个鸡蛋

2.感恩老公帮我弄好泡脚水。

3.感恩敏姐和陈总对我们的认可。

我的善举：

1.口说好话、心存善念、行做好事！