修人修心，渡人渡己
七日的静修，从满心陌生到适应都过去了。
这一周的收获远没有想象的那么好，
原因是我高估了自己。
曾经我觉得可以骄傲的一切，现已全然放下，
有种卸甲归田的感受，说服自己要放松，总有一种向往繁华的念头抑制不住。
师傅说我的潜意识里缺乏制衡，还不能说是静修。
心里凉了大半截，虽没进入状态，好在也学了一些道理，
囫囵吞枣，我只说说我可以理解的，如果我不认同也不会写给大家，
算是向大家汇报一下所感所受，一起成长，共同挖掘真实。
师傅第一句话是“记住，现在你在这里”
这算是初次见面，不是杀威棒，更像是一种教诲。
这是一个事实：“我们得接受，否则我们可能坐在这里心里也念念不忘一些东西，一些曾经或者正在牵绊你思维的东西，如果你忘记不了你已经在这这里的事实，你的过去就还是过不去。”
这是师傅原话，听完后我有种似懂非懂的感觉，经历还是太少，对于割舍很费力，至少现在我的思想还没有达到师傅那么深邃的程度。
第二句话是颠覆以前对知识的认知
这次我厌恶终身学习这个帽子，慢慢放下，学而无涯，生有涯。
要么玩，什么都不想，要么专注，所有的精力只做值得的事情。
师傅对于学习做出了新的解释：
”当事情的发生违背了头脑中的先入之见的想法和期望时，当我们个人的自我开始上演的时候，你会发现状况和想象的不符，就是内心自我正活跃的时候，这就是学习，如果此刻你能够觉知到这句话的意思，那么祝贺你我，我们都学到了。“
现在信息太多，新旧知识交替，错综复杂，对于优化个人的知识的辨识度太低了。
第三句是对人生智慧的一个解释
我们生活中的琐事很多，永远处理不完，这就意味着我们要完全的迎接当下所有的形势和状况。
完全迎接它，不是让你判断它，而当我们的头脑不运作的那一刻，这种情况下，从视觉上看，它是一个感知存在的领域，这意味着你头脑中受限 的剧本，你这个人暂时消失了，你现在拥有另外一个维度的意识水平，这才是智慧，真正的智慧。
说的有点玄乎，不过交替思考还是非常有感触的。
话说回来，接纳就像一把剑穿越时间，
但我拒绝成为生命的敌人 。
因为生命就是现在，我拒绝成为当下时刻的敌人，这意味着我不会成为一个反生命的人。
因为这是疯狂的，所以这样想是很敏锐的， 用警惕的目光看待发生的状况同时也欢迎它，它很温和但又能穿透所有的东西，它来自这里，这种力量我们一直具有。
所以我们应该做的就是超越状况 而不是和世俗一样，认为生活中的状况都要满足你 ，然后不断地要求他们满足你，因此你总会寻求一些现在不存在的条件。
因为当前的状况无法满足你的预期，这时你就需要下一种状况，因为当前的状况没有令你满意，你的大脑会抱怨或沮丧，如果你能超越状况 你可能会发现，超越状况成了你生活中的常态。
这种感觉是非常 Nice。
第四句为活在当下
当你坐在这里 开始思考你麻烦不断的生活，所有等着你回家解决的麻烦。
我不该来这里的，我没有时间处理这么多事情，然后你可能听到一个词就突然又醒悟了，你听到 “现在” 这个词突然你意识到，无论有多少麻烦有待解决 都不是此时此刻的麻烦，你的生活主要是麻烦构成的，但无论你还有多少没解决的麻烦，一个不争的事实是，此刻你没有任何麻烦。
除非你在回忆过去 或者展望未来，但是此时此刻你确实什么麻烦也没有。
你可以从简单的方法开始，帮自己意识到此刻没有麻烦。
我们从一个简单的句子开始，我现在在这里，当你记得我现在在这里，这是一个非常强大的指针，它让你接触到那个维度，在那里你没有麻烦。
在那里所有麻烦都灭绝，只有到那时这句谚语才成为事实，你是属于麻烦的还是属于解决麻烦的？
如果你没有意识到你其实没什么麻烦，如果你这样生活，你将永远是麻烦的一部分，只有意识到此时此刻没有麻烦的人，只有可能需要采取行动或不需要采取行动的情况，只有认识到这一点的人，才不是麻烦本身。
以上414个字是师傅的原话。
师傅给了我一个锦囊：
这是很多人都会却往往不重视的——走路，走路可以静心，同时也可以运动身体，它不会太累，对于没办法长时间静坐的人来说，这是一个很棒的选择。
走路 , 一步一步 ，一走再走。
没有任何目的地，没有要到达某处。
就只有走路，单纯的走路，用心去感受走路的节奏。
走路的时候，观照自己正在走的毎一步 。
就是观照自己的每一个念头，你要知道念头是无法驱赶的·当你看着念头，念头就不见了然后头脑就停止了，静心就会来了,这就是走路静心。
不念过去，不想未来，只注意现在，这是一种修炼，此时此刻你不再被任何事物牵动，
你的心向往自由，安静自在。
第五句话是认识真我
当我觉得新知要开始了，熟不知时间已经过去四分之三。
不知道为什么，我的那颗心还是没有静下来，总是在追求浮夸或者眼前一亮的干货，对于师兄，师弟，他们没有这些，生活依然优于我。
我想过人生如落子无悔，每个人的人生不同，但这恰恰就是我们之间的区别，人生中活法太多，我只选择一样，自我限制的滋味不是那么舒服。
师傅说：“真正的自我不涉及过去和未来，它超越时间。”
我们还要继续当一段时间的人，不管怎样，这没什么，不用担心会失去，而是有关升华超越。
主要不是作为一个人，而是一种存在，人当然会有某种特定的形态，生命会以某种形态存在，但是你的存在没有任何形态，所以 不能用任何方式去定义。
存在不是一种意识的物体，因为它没有形态，精神追求者出于什么原因意识不到 ，即便是今天 往往也意识不到，因为想要看到某种形态的，这种惯性心理惯性非常强大。
这是我们头脑的运转方式，头脑会试图把那些，不能用语言描述的东西具像化，把它变成某种意识形态某个物体。
今天我们可以尝试走出这种幻相，在意识中你是某种物体的幻相大脑会不停地再次让你自己变成某种物体，或者会试图找到最终形式，然后立马把它变成某个物体去进行理解。
所以这就意味着 你不能了解你自己，因为当你说出“我了解自己”的那一刻，你就已经在意识里把自己变成某种物体了，你最多只能知道构成个性或这个人的，所有内容，所有形式。
你不能了解你自己，你只能了解有关自己的东西，那么所谓的自我认出是什么呢？
这并不意味着尽管它可以、你知道过去的所有生活，这只意味着你知道的故事比一个故事多。
我明白大家只知道一个故事 但是我知道很多，如果你们其中有人对自己，过去的生活特别在意 我道歉。
所以，一个完全的逆转是因为自我认出，这时就会完全倒转过来，因为自我认出能够更精准地定义不了解自己，因为当你认识到自己是谁时，你的意识里不会出现任何形态。
你清楚自己是谁这个事实，就说明你没有把自己变成某种形态，所以这种所有形态之下的无形，这种无条件的意识本身了解自己。
当意识知道自己是意识时，在我们谈论时听起来好像，意识又把自身变成了一个物体，但情况不是这样的；出现这种错觉是因为我们在使用语言，语言的结构就是这样的，句子都会有主语和宾语，当你有这种感觉 到达这个点时，我不知道自己是谁了，这样你就离自我认出更近了一步。
但是当你的思维进入，想着你应该知道自己是谁时，然后你就会突然陷入一种困惑迷茫的状态，我不知道自己是谁 但是我应该知道，但是如果你试着不向自己，当然还有他人去定义自己，你会觉得很舒服，主要是自己不定义自己，不通过思考来定义自己，形成各种有关自己的评判和想法，然后自我就会出现。
第六句是做你自己，成为一种存在而不是任何人。
在这个世界生活的艺术就是，短暂地以某种看上去所呈现的形态生存，同时 又不失去自我意识保持自我意识，有时人们会把这个叫做背景宁静。
在这种宁静中的所有生命，在这种背景下的所有宽广空间，在背景之前你的生活层层展开。
有一个比人类有更多的安宁，觉得更轻松的生命，我们已经经历了幻相这个阶段，现在要进入一个新阶段 就是认出，觉醒 看起来好像是人类觉醒了，实际上是意识通过形态觉醒了。
“做自己” 是个有趣的表达，其含义有很多不同层次的理解，可能是非常表面的，也就是充分表达你的情况， “什么都不要隐瞒”可能是“做自己”的一种含义，或者更深层次的含义可能是“不成为任何人”。
成为一种存在而不是任何人，成为一种存在，有意识做你自己。
还有很重要的一点就是，不要抗拒目前在这个地方出现的任何物体，因为“现在的空间”是“你是谁”的另一种表达， “现在”是“你是谁”的另一种表达， 万物产生的空间 从来不会消失， 没有了这个空间就没有生命，它是未显现的生命本身，在这个空间里万物都会显现 然后显化出来。
不要抗拒出现的各种形态，要对当下所呈现的一切都敞开心扉，然后超越了某种形式的宽广空间就会打开，你不用去寻找，只要对当前这一刻和现在的情况表示肯定，你就会变得非常宽广。