那些优秀的人为什么那么自律？

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去年年底的时候，万达的官方微信平台公布了一张王健林一天的行程表，立马上了网络热搜。

做这么大的生意，赚这么多的钱，怎么行程还这么忙碌？

最关键的是，万达官微说了，这只是他的日常！

作为一个小目标都是一个亿的商界大佬，有必要这么自律吗？

凌晨四点起床，健身四十五分钟，光这个健身王健林就坚持了两年，一天之内一定会留出不少于四十分钟用于锻炼。

也正因为如此，他才能精神抖擞的轻松应对各地的商务洽谈和应酬。

自律，让他更高效的工作！

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喜欢篮球的亲们一定知道这么一句话：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？”

关于科比有太多的故事，毫无疑问，他是21世纪以来最有影响力的篮球巨星。

他并没有过人的天赋，也没有艾弗森的速度，但是他数年如一日的见证了洛杉矶凌晨四点的样子，千万次的不断的训练才有了今天在篮球场上的光芒，即便退役也依然闪耀。

他曾经在一个访谈节目里谈到“曼巴精神”，他说曼巴精神并不是一种态度，而是一种让每天都试着变得更好的生活方式。曼巴精神就是凌晨四点。

自律，让他变得更好！

图片来源库克新浪微博

你一定很难想象苹果的现任CEO库克每天早上三点四十五就起床，而起床后的第一件事就是查看每天收到的七八百封邮件。

虽然年近花甲，但是库克身材依旧保持得很好，这跟他的另一个日常有关系。

每天五点左右，库克就会出现在健身房开始自己钟爱的运动，这也为Apple Watch的设计和研发提供了灵感和数据支持。

自律，让他离梦想更进一步！

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曾经有个同事，三十出头便做到了全国销售总监，可谓是前途无量。

他有个不良的嗜好，那就是贪吃，每次宴请看见好吃的就停不了嘴。

自己也知道不好，经常嚷嚷要节食减肥，但老是在美食面前半途而废。

一次公司组织查体，因为肥胖很多指标都不在正常范围之内。

医生告诫他：“你还这么年轻，如果你不调整你的生活方式的话，可能你的寿命不会超过三年”。

他懵了。

他对我们说，“我孩子还小，人生理想还没有实现呢？我不能死啊？”

痛定思痛，他运用专业知识花了一周的时间做了一张作息表，针对自己的身体状况设计了一套健身减肥的计划：晚餐只吃黄瓜和西红柿，饭后快走一个小时。

雷打不动。

半年之后去复查，身体减重五十多斤，各项指标趋于正常。

一年之后，我们已经快认不出他了，因为他成功的从将近三百斤减到了一百六十斤，整个人瘦了一圈，再也没有健康方面的困扰了。

自律，让他重获新生！

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乔布斯曾经说过，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来”。

正是因为知道自律的好处，但凡立志成功的人都会将自律当成自己的行为标准。

有一句话说的好，这年头，最怕比你优秀的人还比你努力，比你年轻的人还比你拼。

现在很多事情还没有到拼天赋的地步，所谓的拼，不过就是严格要求自己的一种自律罢了。

2017年只剩下17天了，你的梦想实现了吗？

用这剩下的17天，和我一起，养成一种自律的习惯，可好？