真爱是什么？

小记：2020年3月疫情期间，为了让自己有一些沉淀，我加入了一个自由的书写营，写了28篇文字，完成之后就把它们搁置在了一边。这两天整理电脑，忽然又把它们发掘了出来，有几篇读来对今天的自己也很有启发。于是计划陆续放在这里，自勉也跟大家共勉~

这世界上有真爱吗？或者这世界上有永恒的爱吗？

我不知道。我只知道的是，我们许多人的心里都有对于真爱和永恒之爱的完美理想，如果父母无法满足我们这份渴求，我们便带着这样的理想，在广漠的世界里流浪，寻寻觅觅，试图在世界上觅得良人，能够给我们这样一份珍贵的爱。

但你又如何知道，那个良人，他会不会同样也在寻寻觅觅，试图在世界上觅得一个良人，能够给他这样一份珍贵的爱呢？

记得某天读到一段简短的文字：A特别渴望B能给她一元钱，于是A先从口袋里拿出一元钱，给了B。然后A对B说，你能也给我一元钱吗？

读到这个故事，我们看到了A的荒谬。然而在现实中，我们何曾不是在做着同样的事情？我们渴求爱，从小到大我们被驯化为想要求得就要交换的逻辑，于是我们先给了对方爱，然后巴巴地等着对方把爱再给我们。

而爱，是我们本来的样子，我们可以把爱给别人，同样，我们也可以把爱给自己。如果特别渴望使用那一元钱，我们无需跟对方交换，只要先把自己手中的一元钱自由自主地花掉即可。如果我们渴求爱，看一看我们内在对于爱此刻的需求是什么，然后在有能力的前提下，尽可能满足我们对爱的需求。

说到满足爱的需求，我们就要审视到底什么是爱了。在我的认知里，爱是无条件的接纳，是倾听，是对基本需要（不是欲望）的关照和满足，是鼓励，是允许犯错，是勇于改正，是幽默，是温柔相待，是做真实的自己。

而这份对自我的接纳，是我依然在学习的功课。因为我们太多人从小接受了“权威”以及自己对于我们的评价、比较、批评，让我们错以为自己的价值感是缺失的，自我是不完整的。基于这样的低价值感，我们要么会自暴自弃，要么进入到一个过度补偿的另外一个极端，试图用努力来证明“我是有价值的”。

在这样努力证明的过程中，我们忘记了真爱的模样，我们急急忙忙，焦虑，自我打击，不能接受犯错，犯了错没有勇气承认或改正，我们变得暴躁粗暴……逐渐走向了爱的反面。

是的，说到这里，我发现真爱是可能的，当我们体会到我们的自我价值天生就是圆满的，我们生来就是本自具足的，唯有当我们真实地体验到这一刻，而不仅仅是头脑里“知晓”这一道理的时候，我们便经验到了真爱的本质。