2022-10-23

今天霜降,也是秋天的最后一个节气。

霜降提示天气渐冷,俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时寒风萧瑟,树叶飘零,因此霜降节气注意防寒保暖,做好过冬准备。

预防呼吸道疾病,不要感冒及注意保暖,因干燥多风,会出现嘴唇干或裂开,要多吃新鲜蔬菜水果及时补充水分。

锻炼身体,运动不易过大,以微出汗为宜,此时雾气增多,晨练的时间稍推后,尽量减少吸入冷空气。

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