自在喜悦237--从容自在，即可适度对待一切

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在亚里士多德的著作《尼各马可伦理学》中有个最重要的主题就是：适度对待一切事物的美德，即在过与不及之间找到黄金律（golden mean）（类似于中国儒家所说的“恕道”）。譬如，亚里士多德以“勇气”的美德为例：多则鲁莽，少则怯懦。他建议我们找到两者之间的平衡点，唯有这样，才能让生活质量得到全面提升。亚里士多德这种将人类行为的美德与审美理想联系在一起的观点，让我尤为欣赏——适度的行为就如同等腰三角形，或整体平衡感极佳的建筑物这类设计巧妙、合乎比例的事物，它们自身就觉有一种令人愉悦的美感。美即平衡，平衡即美。——摘自《跟伊壁鸠鲁一起旅行》

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从心理学的角度来看，当我们刻意回避的时候（不及），往往是心存恐惧或难以面对；而我们执意追逐和攫取之时，又往往是内心空虚或焦虑乏力。而凡事适度，则能够彰显生命的弹性，既能面对又不迷失，从容淡定，清明自在。
所以，我们回避、或是刻意追求时，正是我们需要反思的时候。