WT梧桐
WT梧桐

2021-09-09

2021-09-08

1.已读完使命宣言:

我的使命是:和有影响力的人一起，轻松传播爱，创造有价值的人生。

2.目标的检视点:

迅速觉察自己、迅速转念，继续读书，影响家人。

3.事件:今天还是在想讲课的事，不是应该开心吗？怎么反而烦躁不安?觉察后发现：别人的否定对我打击太大，我只喜欢被赞美。

4.天使：别人否定我，我就证明自己是对的，嘴巴太快，易伤人。

5.心魔的正面动机：让我进一步认清自己，我需要接纳不同的声音，我要认可我自己，做自己的100分。

6.资源: 我小时候带着大家玩时，我完全接纳我自己。

7. 资源落地:

第一步:焦点回到自己身上，感受自己的感受，完全认可不完美，有缺陷的自己。

第二步:尊重自己身体感受，优先照顾好自己。

第三步:观心，读书，学习，继续成长。


随笔

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