杂感｜楚楚的十一月复盘

今年随身携带的一本虫语文化出品的诗词日历，本子的设计是一季度一本，一共四本，其中，对开页为一天，左边页是一首诗词，右边页是日期和空白页。因为很好用，我拿来当手账用，用的很是顺手，以至于专门买的手账本都弃用了。到哪都带着这个日历本，写啊写，以至于这个本子每一页都写的满满的。所以，慢慢明白，工具是什么都不是重要的，关键是你喜欢的方式，长久坚持，用的开心就好。

又到了月底写复盘，想着这个月有什么特别的吗？好像跟过去的月份都差不多，但似乎又有点不太一样，那给这个月起个什么标题做总结呢？翻着我的手账本，翻到了写着标题为“杂感”的一首诗（【清】黄景仁写的），嗯~这个标题好，那就借用这个标题来作为十一月的总结好了。

转眼间，十一月接近尾声，很快，2020就要过去了，这一年真的太不容易了，戴口罩的日子远未结束，希望还是能健康、平安的过每一天，就好。经过这一年，我想，身体健康是一切的基础，为了自己，为了家人，每个人都要尽力保持健康才是第一位的。如何保持健康？生活规律、保持乐观、适度运动，从小处做起、做好吧。

为了贯彻这个生活原则，我也保持：

1.睡眠-每天睡7-7.5小时（不过老实说，睡觉的时间还是不太规律，有时候会睡眠质量不太好，10点多睡，但是睡到2点多醒了，又要重新入睡，可能是有段时间睡的晚，要养成新的生物钟又要重新来适应）

2.运动-每周跑步三次（选择什么运动，因人而异），我觉得自己还是比较喜欢户外跑，所以能长期坚持下去，跑步的途中可以一个人思考一下工作生活，跑完步后，第二天的精力反而更充沛。

3.饮食-清淡饮食为主，多吃蔬菜，每天多喝水。（因为有时候要外出就餐，但也尽量的控制不要吃油腻的食物）

这个月也坚持每天读书、学习（每天一小时以上）。-说个题外话，今天是周末，我家附近的图书馆，正好今天有个 关于职场的讲座，便在线上报了名，到了图书馆，看到一个戴着眼镜的老太太坐在图书馆里边二楼通往三楼的楼梯上，旁边放了一个袋子，在人来人往中，心无旁骛的看书呢？真是“活到老学到老”的典范啊。

这个奶奶太励志了

我今年也读了很多书，重拾了小时候的爱好（读书），通过不间断每天都读书，也坚定了一个信念：每天都要读书。学习很快乐。

不止要读书，更进一步的，要将学到的知识用在工作生活中，让自己变得更好，更从容。同时，在有余力的时候，也要多去分享和帮助需要帮助的人，那知识才有力量。

最后，用小金老师说的一句话为11月做个总结吧：

“我一直觉得阅读、艺术、运动”是帮助我们通向自在独处，且能提升生命感受力的金字塔三基石。

完全赞同。

希望接下来的12月依然在通向自在独处的路上。

                                            2020.11.28晚写于家中饭桌旁~哈哈