面对生病，唯有自己可以帮自己

晚上8:10汤司令在“免疫系统”群有课。这是这个主题的第五节课了。每一次司令的课都栩栩如生。他不是医学专业毕业的；他也不是有名的医生。但他是整天自然医学创始人林海峰老师的徒弟，对于整体自然医学的研究细致入微，并且拥有丰富的实战经验。在阳光森林的环境里，带领一批纯朴而又有远见的伙伴为健康而快乐前行。

今晚上司令的课，把深奥难懂的医学名词解释得形象，生动而具体。让普普通通的医学小白也能听得懂。

课堂上司令反复强调：生病并不可怕，可怕的是你对疾病的错误认识，过度相信和依赖药物医疗，结果让疾病越陷越深。

听了今晚的课程，充分意识到：

一个人，如果你真的想健康，你就应该去把那些能够令到身体健康的点，一点一点的列出来，然后一一去实现他。

那么怎么恢复？我都懒得讲，因为讲烂了，太简单了，你实在不知道怎么做，任何疾病，营养早餐先吃起来，好得比较慢怎么办？那就一天三顿都吃营养早餐呗。

还是比较慢怎么办？把家里的水替换成果菜汁。

把VB加大量提升角度酵素，修复酵素，合成酵素所需要的营养。

把VC加大量，来提升免疫活性，在病毒进来的初期，就让身体的免疫细胞把他们弄死在萌芽之中。

把Q10的量加大，让心脏的线粒体能更好的释放能量，让肺的细胞线粒体，让肝脏的细胞线粒体能更好的释放能量 ，让他们有充足的材料工作。

来最大化间接的激活身体的免疫反应，赶快把这些王八犊子清理掉。

把卵磷脂和鱼油、椰子油、橄榄油、葡萄籽油加大量，来更快的把血管和肝脏上的脂质分解点。

提高内脏血管的通透性，免疫系统工作效率不是更高了么。

增加，改善睡眠的倍益舒或者褪黑素、缬草、蛇麻草，来提高睡眠质量~让骨髓在睡眠的时候，能制造出更多的免疫细胞，不也是在提高免疫系统的工作能力么。

提高内脏血管的通透性，免疫系统工作效率不是更高了么。

然后，吃的东西干净点，别所有有添加的食物断掉，所有高糖，高淀粉类的食物断掉~让，身体少一些负担，不也是在提高免疫活性么！ 不制造麻烦的本身就是在帮助！

把食物通过搅拌机搅拌，打成泥状~让每天要蠕动10个小时的胃停下休息一下，休息半个月，把原本供应给胃蠕动所需要的能量节约下来，供给免疫器官，他不香么 ！！！

还有很多很多，解决免疫系统疾病的方法。

一遇到疾病就紧张，紧张个什么鸟玩意~  多为身体做点事儿，他不香么 ？！！！

把自己搞定，不要去靠别人，怪别人~ 你愿意为自己负责的那刻，剩下的都会慢慢变好。

以上是司令的疾病调理心得，处事的思维模式，我收藏珍存。司令靠着这些类同的思维模式帮助了许多人慢慢恢复。在帮助别人的同时造就了一份自己成绩斐然的自由职业。