每天读书Day97-《当我谈跑步，我谈些什么》

内容介绍

在这本随笔集《当我谈跑步时，我谈些什么》中，村上首次披露了他的跑步生涯：如何开始跑步，他是如何自我训练的，难忘的跑步经历，坚持二十年如一日地做一件事的秘诀……不仅仅是跑步的滋味，村上还分享了他从跑步中学到的写作经验和人生感悟。

1、村上自己的长跑经历

1982年，33岁的村上开始了长跑的训练。起初，他在家附近的道路上练习，姿势笨拙，气喘吁吁；几年后他已经形成了每天十公里、每周六天的固定习惯，并坚持了二十年。无论在何时何地，他都能保持奔跑。

村上将每天的运动量严格控制在一小时左右，从不为了尽兴而一次跑到力竭。这样，意犹未尽的兴奋会持续到第二天，成为期待下一次训练的动力。

2、跑步助力小说写作

跑步还成为村上写作的精力加油站。跑步成为村上发泄写作的精神压力最有效的方法，村上认为，在身体经过长距离奔跑的疲惫中，人才能心平气和地意识到自己的有限性。

春上从跑步中学到了集中力--将自己有限的才能汇集起来，倾注在最需要的地方。

3、其他人生收获

跑步是与自身生理极限的对抗，但并不是与自己意志的对抗。

跑步带给村上的并非胜负欲和攻击性，而是耐心和平常心。