2021-12-26 宇彤-语言美学VIP班感悟

今天的打卡作业有些好玩,其实我也不知道具体的需求是啥,感觉到说录一个3分钟网课对于我来说没有挑战,就讲了一个小故事。也没有准备,稍稍搜索一下记忆中的故事,直接就讲,结果发现有些啰嗦。于是,再一次讲的时候就刻意简化了开场的部分,确保整个故事差不多在5分钟内完成,时间是OK了,但回看的时候发现“虚音很多,听不太清楚”,就明白自己讲话是怎么个情况了,应该是还没有形成发实音的习惯呢。第3次录视频,提醒自己“发实音”,回看的时候,还是发现有很多的虚音。直到第5次录制,感觉能够注意到的地方都注意到了,虚声少了,故事也不那么啰嗦了,但回听的时候感觉不是太有感染力,表情也相对单一。

早上跟心如止水老师练习,这已经有几天了,收获特别的大,以前练习的时候总是想着“把动作练习到位”,一段时间之后,动作已经比较标准了,就想着多做几次令熟练,包括啃苹果、倒吸气、伸舌、刮舌,随着练习次数的增多,好像这中间都会有联系似的,身体放松的程度在增加,比如说,刮舌的时候都能够体验到脊柱也在跟着动,内口腔也在打开,挺好玩的。这一次有很大进步的就是,感觉脸部的肌肉开始放松了,这是感觉特别明显的一次,看能不能把这种脸部放松的感觉固化下来呢。此外,本次练习很大的一个体验就是,“不论发啥音,实音、虚音,其实气息都是要下沉的”,不知道这个感悟是不是真的,我会发现说,只要气息浮上来,声音发的就有些别扭,比如说,“短兵相接不利则巷战”,当我“接”这个音发不实的时候,后面的“不”就会很别扭,好吧,我的意思是说,“当觉得有些别扭的时候,就觉察一下是不是气息浮上来了”,或许这对于我来说是一个很有帮助的觉察。

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