拥抱舒适区

         Toastmaster为我打开另一扇门，让我见到更大的世界

        正如大部分人一样，公众讲话曾是我最不擅长的事情之一，每次上台立马“发烧”附体（这一年发烧的次数比过去几十年还多，囧！），手脚冰凉、声音发紧、讲话颤抖、大脑空白......我一度特别排斥上台演讲，觉得上台简直是在丢脸（目测我现在已经没有脸了），然而我又特别羡慕在台上挥洒自如的人。

        后来，偶然的机会下开始接触Toastmaster。刚开始参加活动，我都是在“上台”、“不上台”的犹豫中错失机会，最终扮演着忠实听众的角色（中国好观众！）。当我终于鼓起勇气上台，面向30多人讲话时，双手颤抖、手心冰凉（烧神又附体），甚至忘词了，艰难地撑过30秒后狼狈下台。幸运的是，有过几次经历后，我对上台不再那么恐惧了，手不再颤抖、肢体不再僵硬，直到开始享受上台的感觉。

        在这个过程总，我总结出“5、30、50”规律：一般来说，一个演讲菜鸟可能需要经历5次左右的上台，才会克服上台恐惧；上台30次后，他开始逐渐享受舞台的感觉；经历50次上台后，开始追求“上台即最佳”的状态（这里的最佳是跟自己比较）。每次上台后，我总会在心里默默地画一道横线，松了一口气，又升了一级（打怪升级的赶脚）。

        前30次上台并不是一次舒服的经历，但又是必经的过程，本着长痛不如短痛的想法，我希望抓住各种机会上台，尽快集满30次、召唤新自我（神龙）。在这个过程中，我慢慢摸索出一个规律，3分钟以上的上台是比较有效的（刚够吹牛的时间）。

        但是，单个俱乐部会员并不能满足我每次参会必上台（3min以上）的愿望，同时工作比较忙，没那么多时间参会。因此，我申请三个俱乐部的会员（我对头马绝对是真爱），每周参加1-2次俱乐部的活动，这样每周能拿到6分钟以上的高质量时间，加快成长的速度（我在双十一剁了一支火箭）。

        直到今天，加入Toastmaster后我已经上台47次，我开始期待每次上台、慢慢享受舞台的感觉、逐渐形成自己的演讲风格（严肃脸的幽默风）。

        这段经历让我在工作和生活中更加游刃有余（我是最胖的）。有次，我们负责协助客户做岗位竞聘大会，原定的宣讲人临时有事，其他人不熟悉流程，这时候只能我顶上去了（请叫杨救火），当时留给我的时间不到4小时。

        在简单了解下员工的情况后，我用半小时草拟宣讲会的内容框架，用1小时修改宣讲会PPT，提前20min抵达会场调整状态。当时针指向14:00时，我深吸一口气，稳步上台，“我来了”。用一个玩笑简单破冰，在1个小时内大量采用演讲技巧（现挂、反转、包袱、互动、现身说法、对比等等），让宣讲会变成一场谈心会，在欢声笑语中强化员工对企业未来的信心、激发员工进步的渴望。

        最终，有29.4%的员工现场报名参加竞聘（成绩不错，以后可以搞兼职了）。这场宣讲会深受企业高管的好评，客户的满意度得到较大的提升（圈粉若干，小窃喜）。这件事情给我很深的感触，原本这种事情是最不擅长的，而现在我已经可以Hold住这样的场合，甚至享受这种感觉。对我来说，这不再是挑战，反而变成一种舒适区。

        人总是习惯活在舒适区，待在舒适区是一种什么样的状态呢？从容！面对任何情况都显得游刃有余、驾轻就熟（我是最胖的）。只不过每个人的舒适区大小不一样而已，每个人总是在经历新的事物过程中，不断扩大自己的舒适区，从容地应付更多的问题，遇到更好的自己。新的一年里，我想要寻找更多、更大的舒适区，见到更大的世界，拥抱更丰富的生活。