这世上很少有不吵架的情侣和没有冷战过的夫妻，感情上一帆风顺的确实存在，但是比较少。
前段时间，漂亮的女星张雨绮因离婚事件上了热搜微博。对于公众人物的信息真假，我们这里不作评论，不可否认的是，他们的问题是出在彼此没有经营好夫妻关系。
还有一个非常火的电视连续剧《如懿传》，相信很多人都看过了吧？有多少人在为女主如懿和乾隆的感情一直在揪心呢？他们对彼此明明是有感觉很有感情的，却因为种种的误会再而三的冷战，让彼此的感情渐行渐远，最后不可收拾无法挽回了。
感情是双方的共同存在，之前有篇文章，我曾经在里面详细阐述过亲密关系的问题。两个人的亲密关系，有甜蜜期、权力斗争期、死亡期和伙伴期4个阶段。如果是短期的吵架冷战就是权力斗争期，那如果持续长期情形不变的话，就进入了死亡期。
感情出了问题，如果能吵架说明还好办；如果一直是彼此冷战不说话，其实就已经到冷暴力了。而这种现象，比看不见的硝烟战争还要可怕。能顺利度过，那家庭关系就温暖回归；无法度过，那么两人的感情就分崩离析家庭解体。如果婚后还有了孩子，伤害就会波及到好几代人的身心。很多家庭因为婚姻不幸最终导致了离婚，让自己的父母，天天唉声叹气、忧愁不展甚至一夜白发；让自己的亲生骨肉，失去了珍贵的父爱母爱，无依无靠不能健康快乐成长，有的严重到毁了孩子的一辈子前途。
那面对长期的吵架冷战，我们怎么处理才算好呢？
-01接纳彼此两个人的目前状态-
接纳不是让放弃彼此的感情，不是让你不管不顾破罐破摔了，是让我们用一种积极状态来迎接面对此时的感情状态。在这里我们要懂得两点：
⇢①、要认同彼此的初心都是好的！
没有人在一起相恋结婚是为了吵架冷战，都是奔着幸福的目的去的，对吧？所以我们的初心都是好的，任何时候都不要忘了这一点。
②、亲密关系经营到目前的这种状态，说明了彼此都还没有足够的经营智慧和心力！
两个没有任何血缘关系的人，搭伙过日子，本身出现了磕磕碰碰，在所难免的事儿。也许你是第一次会喊一个人为“老公”，你第一次喊一个女人为“老婆”。双方的成长环境、教育程度和亲人性格背景等等都不一样，大家都是处于对感情摸索，对婚姻经营把握的一个懵懂阶段，又能有多少相关的处理问题智慧呢？又有多少人结婚后就主动去读书学习相关经营的呢？
能到目前的状态，谁也不想的。大家都是在以一个最好的状态去呈现去成长的，只是结果未必让彼此满意而已。所以出现了问题没关系，正确去面对去解决就好了。要认清此时的你和他，已经做的挺好了，不要再一味苛求对方的过错。
-02要对自己的幸福负起责任！-
幸福是你自己的，就像命运必须掌握在自己手中一样，是不能推脱给他人，必须要对自己的幸福负起责任。
不能发生吵架了冷战了，就认为他不爱你了，你就感觉到不幸福，就认为一切都是对方的错。也许有人会说，这就是他的问题，这不怪我呀，我也想幸福呀……。那我也不再做多余的争辩，我给大家讲一个小故事吧。
在英国有一个负责环境管理的单位，对民众有一个规定，就是不许到处随便的乱丢垃圾，要扔就扔到垃圾桶里。明明很简单的规定，却发现乱丢垃圾现象很厉害，为此他们开会分析找到了3条原因：
A，人们素质太低。
B，地球的引力不够。
C，垃圾桶不够有魅力。
那如果是你，你会选择什么样的答案呢？我想大多数人都会选择A吧。但他们最终选择的结果是C，是不是让你大吃一惊呢？
【B，地球引力不够】这是客观的一种存在，我们无法来解决，也没有实际的帮助。【A，人们素质太低】这个需要相当长的时间来引导改变，关键还不保证一定能引导成功，也不一定有权利去做。相对来说【C，垃圾桶的魅力不够】我们可以很快的得到实现改变和解决。
在这里通过垃圾桶的故事，是想说明一点----对自己的幸福，必须要有担当有责任的。只有自己做到了觉醒，才有想法和行动去改变现状和扭转现状。幸福有五个要素，亲密关系感情的处理只是其中的一个因素而已。出现问题我们不应该一味的只去贬损对方，攻击对方，侮辱对方，而是要先反思自己的对与错。婚姻是你自己的，人生也是你自己的，你作为主人公，难道不应该负得起责任吗？
-03有意识地去爱自己！-
很多的朋友圈，很多的文章都在倡导同一个主题┄我们要学会爱自己。爱自己并不是一句简单的空话，是让我们真正的去执行去照做。受委屈时该哭就哭；高兴时该笑就笑；想变得漂亮，就要去美容逛街，去买适合自己的护肤品；想多赚钱想实现经济独立，就要去多学技能多学习，多结交优质的人脉圈子。
-04有意识地去爱对方！-
爱对方必须建立在首先爱好自己的前提下进行。感情是两个人的事，不能光顾自己，不顾对方。要遇事不慌，学会尊重、理解，包容对方。
爱对方也是有技巧有方法的。有人说运用黄金法则挺好，有空的时候，两人一起做美食品尝美食，一起结伴外出旅游，逛遍祖国的大好河山。在这里我建议最好结合一下对方的性格。假如对方是个宅男宅女，你热情把一大堆的朋友邀约到家里做客，相信这样的效果会适得其反，不如你意的。所以说，黄金法则也是有一定弊端的。
我建议大家采用钻石法则。举些很简单的例子，她喜欢吃苹果，那你就给她苹果。她喜欢吃梨，哪怕这个梨你并不喜欢，你也要给她想吃的梨。她喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，那你就可以给她多买些衣服，多买些化妆品来装饰。给对方想要的东西，满足对方的内心需求，这就是钻石法则。她开心了，她得到自己想要的，她看到了你对她的在乎努力，对彼此这段感情的珍惜，你们的关系能不破冰变好吗？
-05建立起彼此共同的沟通频道-
当亲密关系的两个人，非常的默契，能探讨交流的共同话题很多，对同一样事情的看法又惊人的达到一致，这就建立起了你们共同的沟通频道，也就进入了最好的伙伴期。
你们没有血缘却胜似血缘，你们是彼此的左右手，是彼此的灵魂伴侣。人生是孤独的，而你的孤独却得到了很好的陪伴。
衷心祝愿所有的朋友，都能选对人嫁对人，都能得到幸福。让你们每一次灵魂的依靠，都是感动与聆听的真情流露和倾诉。